BodyFast: Intermittent Fasting

हम रुक -रुक कर उपवास: वजन कम करने वाले आहार ट्रैकर, वजन कम करने के लिए कार्यक्रम।

हम ❤ उपवास करते हैं

दुनिया भर में 40 मिलियन से अधिक लोग रुक -रुक कर उपवास के लिए बॉडीफास्ट का उपयोग करते हैं। BodyFast आपको सफलता के लिए अपनी यात्रा पर मार्गदर्शन करता है, जिससे आप अपने लक्ष्य के वजन तक पहुंचने में मदद करते हैं, स्वस्थ होते हैं, और ऊर्जा से भरा महसूस करते हैं।

द बॉडीफास्ट ऐप

● शुरुआती और अनुभवी उपवास के लिए आंतरायिक उपवास

● हर हफ्ते बॉडीफास्ट कोच से एक व्यक्तिगत उपवास योजना

● अपने लक्ष्यों और प्रगति के अनुरूप

● प्रेरणा, ज्ञान और युक्तियों के लिए दैनिक कोचिंग

● 100+ व्यंजनों - आपकी उपवास सफलता के लिए विकसित

● पता है कि आप क्या खा रहे हैं - हमारे भोजन के तथ्यों के साथ

● अपने वजन और शरीर के माप को ट्रैक करें

● पानी ट्रैकर के साथ पर्याप्त पानी पिएं

● बेहतर स्वास्थ्य और अधिक शारीरिक गतिविधि के लिए साप्ताहिक चुनौतियां

कई मुफ्त सुविधाएँ

● 16-8 या 5-2 जैसी 10 से अधिक उपवास योजनाएं

● रिमाइंडर सहित उपवास घड़ी

● अपने वजन और शरीर के माप को ट्रैक करें

● उपवास चरण: देखें कि उपवास करते समय आपके शरीर में क्या हो रहा है

● पानी ट्रैकर

● आंतरायिक उपवास के लिए ज्ञान पूल

द बॉडीफास्ट कोच

अपने लक्ष्यों तक पहुंचें 30% तेजी से! बॉडीफास्ट कोच हर हफ्ते आपके लिए इष्टतम उपवास योजना की गणना करता है। यह आपको एक स्वस्थ जीवन के लिए चुनौतियों और युक्तियों के साथ प्रेरित करता है। 100 से अधिक खाना पकाने के व्यंजनों के साथ, आप अपने वजन घटाने की सफलता में तेजी लाएंगे।

● बॉडीफास्ट कोच से हर हफ्ते एक नई उपवास योजना

● आपकी प्रगति और लक्ष्यों के आधार पर आपका व्यक्तिगत कार्यक्रम

● ज्ञान, युक्तियों और प्रेरणा के साथ दैनिक कोचिंग

● 100+ स्वादिष्ट व्यंजनों विशेष रूप से उपवास के लिए सिलवाया गया

● हमारे भोजन के तथ्य आपको दिखाते हैं कि आप क्या खा रहे हैं

● साप्ताहिक व्यक्तिगत स्वास्थ्य और फिटनेस चुनौतियां

● अपनी पसंदीदा योजनाओं को सहेजें या अपना खुद का उपवास कार्यक्रम बनाएं

● बॉडीफास्ट की टीम से तत्काल एसओएस मदद प्राप्त करें विशेषज्ञों की टीम से

● सभी उपवास योजनाओं को अनलॉक करें

● अपनी उपलब्धियों के लिए ट्राफियां इकट्ठा करें

● उपवास से एक "जोकर दिवस" ​​ले लो

बॉडीफास्ट के साथ रुक -रुक कर उपवास

● वजन कम करना और बहुत अच्छा महसूस करना कभी आसान नहीं रहा है

● खाने से सरल ब्रेक के साथ पतला और स्वस्थ बनें

● आप वह खा सकते हैं जो आप चाहते हैं - कोई कैलोरी काउंटर की जरूरत नहीं है

● कोई आहार नहीं, कोई योयो-प्रभाव नहीं

● स्वस्थ दिनचर्या विकसित करें

● भोजन के साथ अपने रिश्ते में सुधार करें

● किसी भी आहार जैसे कि केटो, पैलियो, या कम कार्ब के साथ कॉम्बिनेबल

● पानी के उपवास और उधार के लिए भी आदर्श

कई वैज्ञानिक अध्ययन पुष्टि करते हैं

● आंतरायिक उपवास वजन कम करने के लिए सबसे प्राकृतिक और स्वास्थ्यप्रद तरीका है

● आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं

● शरीर वसा को जलाने के लिए नए सिरे से सीखता है

● आपका शरीर उपवास करते समय डिटॉक्स प्रक्रिया शुरू करता है

● आप स्वस्थ रहते हैं और अधिक ऊर्जा है

● आप मधुमेह जैसी कई बीमारियों को रोकते हैं

● एलर्जी, सूजन और खाद्य असहिष्णुता को कम किया जा सकता है

वजन कम करना कभी आसान नहीं रहा है - बिना आहार के! Www.bodyfast.app पर रुक -रुक कर उपवास के पीछे विज्ञान के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।

अब एक बॉडीफास्टर बनें!

BodyFast काम करता है! हमारे फेसबुक समूह में शामिल हों और 220,000+ सदस्यों के साथ जुड़ें। कोशिश करें और मुफ्त में ऐप डाउनलोड करें!

बॉडीफास्ट रुक -रुक कर फास्टिंग वेबसाइट: http://www.bodyfast.app

संपर्क: https://www.bodyfast.app/en/#contact

बॉडीफास्ट गोपनीयता नीति: https://www.bodyfast.app/en/privacy/

BodyFast सामान्य नियम और शर्तें: https://www.bodyfast.de/en/privacy

ऐप का उपयोग करने और सदस्यता के संबंध में जानकारी

बॉडीफास्ट ऐप का डाउनलोड और उपयोग नि: शुल्क है। सभी उपलब्ध कोच सुविधाओं के लिए पूर्ण पहुंच ग्राहकों तक सीमित है। चुनने के लिए अलग -अलग शब्द हैं। यदि आप एक सदस्यता का विकल्प चुनते हैं, तो आप अपने देश के लिए निर्धारित मूल्य का भुगतान करेंगे और ऐप में प्रदर्शित करेंगे। यदि आप वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले Google Play पर सदस्यता रद्द नहीं करते हैं, तो यह मूल रूप से चयनित अवधि के लिए स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगा और आपकी जमा भुगतान विधि चार्ज की जाएगी। आप अपने Google Play खाता सेटिंग्स में ऑटो-रेन्यू फीचर को भी अक्षम कर सकते हैं।

नवीनतम संस्करण 3.39.3 में नया क्या है

अंतिम 23 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया

नया: व्यक्तिगत फ़ीड + चैलेंज अपग्रेड

हमारे नवीनतम अपडेट के साथ अपनी उपवास यात्रा को ऊंचा करें! अपने व्यक्तिगत फ़ीड का परिचय: ऐसी सामग्री की खोज करें जो आपके लिए प्रासंगिक हो! एक सुविधाजनक स्थान पर उपवास हैक, सफलता की कहानियां, लेख, और बहुत कुछ। नई चुनौतियों को जीतें: ताजा डिजाइन और स्पष्ट निर्देशों को गले लगाओ। नए फ़ीड दृश्य के साथ ट्रैक पर रहें और फिर से किसी कार्य को याद न करें।