⭐ 맞춤형 수면 분석: 맞춤형 수면 및 스트레스 분석을 받아 수면 패턴을 이해하고 개선을 위한 맞춤 권장사항을 받아보세요.
⭐ 마음을 진정시키는 소리 풍경: 긴장을 풀고 자연스럽게 잠들 수 있도록 도와주는 다양한 차분한 멜로디와 자연 소리 중에서 선택하세요.
⭐ 이완 기법: 가이드 명상, 호흡 운동 및 기타 이완 기법을 활용하여 스트레스를 줄이고 수면을 준비하세요.
⭐ 수면 문제 솔루션: 이 앱은 불면증, 불안 및 기타 수면 관련 문제에 대한 맞춤형 솔루션을 제공하여 일관되고 편안한 수면 일정을 수립하는 데 도움을 줍니다.
⭐ 편안한 취침 루틴 만들기: 앱의 휴식 기술과 소리를 결합하여 차분한 수면 전 루틴을 만드세요.
⭐ 맞춤 추천 따르기: 앱의 맞춤형 수면 제안을 구현하여 수면 환경과 습관을 최적화하세요.
⭐ 다양한 기능 실험: 다양한 소리와 휴식 기술을 탐색하여 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 알아보세요.
Askona Sleep: Сон и Здоровье은 수면의 질과 전반적인 건강을 향상시키는 데 유용한 도구를 제공하는 종합적인 수면 개선 앱입니다. 맞춤형 분석, 차분한 소리, 이완 기법, 수면 장애 솔루션을 통해 편안한 수면을 취하는 데 도움이 됩니다. 수면 습관을 개선하고 스트레스를 줄이며 에너지와 웰빙이 향상됩니다. 지금 다운로드하고 더 나은 수면을 위한 여정을 시작하세요!
Отличное приложение для улучшения качества сна! Советы врачей и успокаивающие звуки очень помогают.
Helpful app for tracking sleep and reducing stress. The calming sounds are a nice touch, but more customization options would be great.
Application correcte pour améliorer la qualité du sommeil. Les fonctionnalités sont basiques, mais elle fonctionne bien.
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