STRETCHIT: Stretching Mobility

STRETCHIT- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုဆီသို့ သင်၏ခရီး

STRETCHIT သည် ၎င်းတို့၏ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် အဆုံးစွန်သောအက်ပ်ဖြစ်သည်။ သင်သည် ကျွမ်းကျင်သော အားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် အဆင့်အားလုံးကို ဆောင်ရွက်ပေးသည်။ ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပရိုဂရမ်များနှင့်အတူ၊ သင်သည် နောက်ဆုံးတွင် အဆိုပါ စိန်ခေါ်မှုခွဲခြမ်းများကို အောင်မြင်နိုင်ကာ၊ သင်၏ နောက်ကြောင်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးကို တိုးမြှင့်ရန်အတွက် ခွန်အားကို ရရှိနိုင်ပါသည်။

STRETCHIT သည် သင့်ပန်းတိုင်များကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးရုံသာမက သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များနှင့် မျှော်မှန်းချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအကြံပြုချက်များကိုလည်း ပေးဆောင်ပါသည်။ သူငယ်ချင်းများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ခြင်း၏ အင်္ဂါရပ်အသစ်သည် သင့်လေ့ကျင့်ရေးတွင် ပျော်ရွှင်စရာနှင့် လှုံ့ဆော်မှုကို ထပ်လောင်းပေးပါသည်။ အပတ်စဉ် 75 နာရီ ဗီဒီယို သင်ကြားမှု နှင့် အတန်းသစ်များ ဖြင့် သင် ဘယ်တော့မှ ငြီးငွေ့မှာ မဟုတ်ပါဘူး ။

ဘာလို့စောင့်တာလဲ။ STRETCHIT ကို ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ယနေ့ သင်၏ ပျော့ပျောင်းသော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

STRETCHIT: Stretching Mobility ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• Flexibility Training & Conditioning- ရှေ့၊ အလယ်၊ နှင့် မတ်တပ်ရပ်ခြင်းများကို ပိုင်းခြားပြီး အောင်မြင်အောင်ပြုလုပ်ပါ၊ နောက်ကြောင်းကို မြှင့်တင်ရန်၊ ခွန်အားရရှိရန်နှင့် သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပါ။
• ရွေ့လျားနိုင်မှုလေ့ကျင့်ရေး- အားကစား စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှု အဆုံးအကွာအဝေးတွင် ခွန်အားတိုးစေခြင်း၊ ကြွက်သားတောင့်တင်းမှုကို ဖယ်ရှားခြင်း၊ ကြွက်သားများကို ပြုပြင်ပေးခြင်း။ မညီမျှမှုများ၊ ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပါသည်။
• ခံစား-ကောင်း အကြောဆန့်ခြင်းများ- ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်း၊ ခါးအောက်ပိုင်း၊ လည်ပင်းနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်ခြင်းကို သက်သာစေသော အတွေ့အကြုံများကို လေ့ကျင့်ပေးခြင်း၊ စွမ်းအင်တိုးစေခြင်း၊ အဆင့်များ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျှော့ချခြင်းနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း။
• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှု အကြံပြုချက်များ- သင်၏ပန်းတိုင်များနှင့် လေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းအပေါ် အခြေခံ၍ အက်ပ်သည် သင့်အတွက် အတန်းများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပရိုဂရမ်များကို အကြံပြုထားသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား နောက်အတန်းသို့လမ်းပြရန်နှင့် သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုအဆင့်များကို ဘေးကင်းစွာတွန်းပို့နိုင်ရန် သင့်အကြံပြုချက်များကိုလည်း ရှာဖွေပါသည်။
• Flexibility & Mobility Programs- အကြောဆန့်ခြင်းအလေ့အထကို ထူထောင်ရန်နှင့် သင့်ထံရောက်ရှိရန် စုစည်းထားသော လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်များကို ပါဝင်ပါ။ အပြည့်အဝ လှုပ်ရှားမှု အလားအလာ။
• သူငယ်ချင်းများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ခြင်း (အင်္ဂါရပ်အသစ်)- အတူတကွ လေ့ကျင့်ခြင်း။ ပျော်စရာဖြစ်လာပြီး မင်းကို ကတိတည်အောင် ကူညီပေးတယ်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး အနိုင်ရသူကို အပတ်စဉ် ကြေညာပါတယ်။ နှစ်ယောက်လုံး ပန်းတိုင်ရောက်ရင် နှစ်ယောက်စလုံး အောင်နိုင်ကြပါတယ်။

နိဂုံး-

STRETCHIT အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ရွေ့လျားသွားလာရေးလေ့ကျင့်မှုကို ပြောင်းလဲစေမည့် ကျယ်ပြန့်သောအင်္ဂါရပ်များကို တွေ့ကြုံခံစားပါ။ သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်၊ မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာစေရန်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ပါ၊ နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချကာ သင်၏ အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်အကြံပြုချက်များကိုရယူပါ၊ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များတွင်ပါဝင်ပြီး စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် သူငယ်ချင်းများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ပါ။ Union Apps မှ ဗီဒီယို လမ်းညွှန်ချက် 75 နာရီကျော်နှင့် ပံ့ပိုးမှုဖြင့်၊ ဤအက်ပ်သည် စတင်သူမှ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သင်၏ 7 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းကို ယခု စတင်ပြီး ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ရွေ့လျားနိုင်သော ကမ္ဘာကို ဖွင့်လိုက်ပါ။ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန် ယခုနှိပ်ပါ။