The Body Coach: Fitness Plans

ခန္ဓာကိုယ်နည်းပြအက်ပလီကေးရှင်း - သင်၏ 0 တ်စုံခြင်းနှင့်သုခချမ်းသာကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်း။ သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအသွင်ပြောင်းခြင်း, သင်၏စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရန်, Google ၏ "တစ်နှစ်တာ၏ 2022 အက်ပလီကေးရှင်း" နှင့် Apple "တည်းဖြတ်သူများ၏ရွေးချယ်မှု" ဟုချီးကျူးပြီးဖြစ်သည်။

(https://images.fenglinhuahai.complaceholder_image.jpg) (placeholder im _image.jpg) *

ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ထိရောက်စွာသော်လည်းကောင်းစိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အစားအစာအစီအစဉ်များမှတစ်ဆင့်ထိရောက်သောရလဒ်များကိုရရှိစေသည်။ မြန်ဆန်သောပစ္စည်းကိရိယာများအခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများ, အရသာရှိသော, ချုပ်အပ်ထားသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်တွဲဖက်ခြင်း, ကျွမ်းကျင်သောပရိုဂရမ်များသည်အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ရန်, ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေရန်နှင့် 25 မိနစ်အတွင်းအဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။ Joe Olds ကဲ့သို့သောကျော်ကြားသောကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အတူ Joe Olds ကဲ့သို့ပင်သင့်အိမ်၏သက်တောင့်သက်သာရှိသည့် Joe Olds ကဲ့သို့ပင်လေ့ကျင့်ပါ။

မတူကွဲပြားသောအစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်းသည်ရောနှောနေသော, သိသာထင်ရှားသည့်အကာအကွယ်နှင့်ရိုးရှင်းသော, လစဉ်နောက်ဆုံးသတင်းများသည်ပျင်းရိသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း, ပျင်းခြင်းအားတားဆီးခြင်းနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်မှုကိုသေချာစေသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစားအစာများအပြင်အက်ပလီကေးရှင်းသည်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းကို 0 င်ရောက်သည်။ စိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါ 0 င်ခြင်း, တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်ခြင်းများတွင်ပါ 0 င်ခြင်း, သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များအောင်မြင်ရန်သင်လိုအပ်သမျှသည်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင်ဖြစ်သည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ - သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့်ရည်မှန်းချက်များကို အခြေခံ. အစာအာဟာရအစီအစဉ်များ။
• စနစ်တကျလေ့ကျင့်ခန်းများ - သည်ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်,
• ကျွမ်းကျင်သူ ဦး ဆောင်သောလေ့ကျင့်မှု - Joe Membs နှင့်အခြားကျွမ်းကျင်သောသင်တန်းဆရာများနှင့်အချိန်နှင့်တပြေးညီသင်တန်းများ။
• မတူကွဲပြားသောမုန့်ညက်ရွေးချယ်မှုများ - အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်ကြိုက်နှစ်သက်မှုနှင့်ကိုက်ညီရန်အရသာရှိပြီးကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသောအစားအစာများကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စီစဉ်ထားသည်။
• ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသောလှုံ့ဆော်မှု - လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်သင့်အား ဆက်လက်. တိုးတက်နေပြီးတိုးတက်ရန်လစဉ်သော့ဖွင့်ထားသည်။
• ပြည့်စုံသောပံ့ပိုးမှု - တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်း, စိန်ခေါ်မှုများ, တိုက်ရိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အသုံးဝင်သောစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းကိရိယာများကိုလက်လှမ်းမီခြင်း။

ခန္ဓာကိုယ်နည်းပြအက်ပလီကေးရှင်းသည်ရေရှည်တည်တံ့သောနှင့်ကျန်းမာရေးကိုရရှိရန်အတွက်သင်၏ All-In-One အဖြေဖြစ်သည်။ ယနေ့ download လုပ်. သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပျော်ရွှင်ပါ။