Yoga For Beginners At Home

Home Mod ATK တွင်အစပြုသူများအတွက် Yoga ခရီးကို Yoga နှင့်စတင်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည်အတွေ့အကြုံမရှိသေးသော app ကိုအဆင့်မြင့် Yogis မှအဆင့်မြင့်သော Yogis မှအဆင့်မြင့်သောအဆင့်များသို့ကျရောက်စေသည်။ မတူကွဲပြားသောသင်ခန်းစာများနှင့်အသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူထုပ်ပိုးထားသည့်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောယောဂအဖော်ဖြစ်သည်။

မူလတန်းကျောင်းများရှိယောဂ၏အဓိကလက္ခဏာများ -

❤️ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် Yoga စာကြည့်တိုက် - Beginner-Friendly ရေစီးဆင်းမှုမှအဆင့်မြင့်ပာကိုစိန်ခေါ်ရန်အမြင့်ဆုံး Yoga သင်ခန်းစာများစုဆောင်းခြင်းကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ ခွန်အားတည်ဆောက်ခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, နာကျင်မှုသက်သာခြင်း,

❤️ targeted အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု - ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ရေရှည်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်အတူပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုနှင့်ဆန့်ခြင်း။ သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုထုရန်နှင့်အသံလွှင့်ရန်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များပါ 0 င်သည်။

❤️ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်သဟဇာတ - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခနှစ် ဦး စလုံးအတွက်ယောဂ၏အသွင်ပြောင်းနိုင်စွမ်းကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ အာရုံစူးစိုက်မှု, အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပြီးစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချပါ။ သင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထား, ဟန်ချက်ညီနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။

❤️ ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်နှင့်အမြင်အာရုံဆိုင်ရာအထောက်အကူများ - သင့်အားတစ် ဦး ချင်းစီကိုလမ်းညွှန်မှုဖြင့်သင့်အားလမ်းပြနှင့်သင့်အားလမ်းညွှန်သောအသိအမှတ်ပြုသင်တန်းပို့ချသူများထံမှသင်ယူပါ။ ရှင်းလင်းသောအမြင်အာရုံဆန္ဒပြပွဲများနှင့်ရှင်းလင်းချက်များကိုဖော်ပြသောအသေးစိတ် 3D မော်ဒယ်များမှအကျိုးရယူပါ။

❤️ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းစီမံကိန်း: သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ယောဂကိုချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ပါ။ အက်ပလီကေးရှင်းအစီအစဉ်သည်သင့်အားကိုယ်ပိုင်အချိန်ဇယားဆွဲပြီးသတိပေးချက်များကိုဖန်တီးရန်ခွင့်ပြုသည်။

❤️ ပြည့်စုံသောအထောက်အပံ့နှင့်ခြေရာခံခြင်း - သင် Yoga ခရီးကိုပံ့ပိုးရန်သင်ခန်းစာရှာဖွေခြင်း,

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် Home Mod Aptk မှအစပြုသူများအတွက်ယောဂသည်ယောဂမှတစ်ဆင့်မိမိတို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်ကြိုးပမ်းသူမည်သူမဆိုအတွက်အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောသင်ခန်းစာစာကြည့်တိုက်, ကျွမ်းကျင်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အဆင်ပြေသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အဆင်ပြေသောအင်္ဂါရပ်များက၎င်းကိုအစပြုသူများနှင့်အတွေ့အကြုံရှိလေ့ကျင့်သူများအတွက်စံပြအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏အသွင်ပြောင်းမှု Yoga အတွေ့အကြုံကိုစတင်ပါ။