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⭐ 舒缓的音景： 从各种平静的旋律和自然声音中进行选择，帮助您放松并自然入睡。
⭐ 放松技巧： 利用引导冥想、呼吸练习和其他放松技巧来减轻压力并为睡眠做好准备。
⭐ 睡眠问题解决方案：针对失眠、焦虑等睡眠相关问题提供针对性的解决方案，帮助您建立一致、安宁的睡眠时间表。
⭐ 创建一个放松的睡前程序： 结合应用程序的放松技巧和声音来创建一个平静的睡前程序。
⭐ 遵循个性化建议：实施应用程序量身定制的睡眠建议，以优化您的睡眠环境和习惯。
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Application correcte pour améliorer la qualité du sommeil. Les fonctionnalités sont basiques, mais elle fonctionne bien.
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