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Pomodoro Timer

Pomodoro Timer

商务办公 1.42.0 9.2 MB by Appfx.eu ✪ 4.8

Android 8.1+Apr 29,2025

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程序描述

要将结构带入工作流程，请考虑使用Pomodoro方法增强的时间阻止技术。时间阻止是有效地管理时间并取得更好结果的有力策略。通过将特定时间块用于特定任务，您可以深入集中，减少分心并打击拖延。

实施时间阻止很简单：

  1. 定义您的任务：首先创建您需要完成的全面任务列表。
  2. 设置一个时间段：分配特定时期，在此期间您将仅关注这些任务。启动一个计时器，沉浸在工作中。
  3. 休息时间：将定期休息纳入您的日程安排。这些间隔对于维持高水平的生产率和专注至关重要。利用您的休息时间散步，进行一些俯卧撑，伸展或从事任何使您恢复活力的活动。您的身心将欣赏其余的。
  4. 重复和休息：继续这一集中工作和休息的周期，使自己根据需要更长的休息时间充电。

通过pomodoro技术来增强您的时间，该技术涉及以25分钟的间隔（Pomodoros）工作，然后休息5分钟。四个pomodoros后，休息时间更长15-30分钟。这种方法有助于在防止倦怠的同时保持高水平的生产率。

为了使您的时间阻止体验更加有效，请考虑使用提供每日目标设定，简约设计，美丽的颜色主题和通知等功能的工具。这些可以帮助您保持正轨，并使过程更加愉快和视觉吸引力。

生产率
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Pomodoro Timer应用截图第1张
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