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Pilates Workout & Exercises

Name: Pilates Workout & Exercises
Rating: 4.9 (1 reviews)
Author: mEL Studio

건강과 운동 2.6.4 45.05M by mEL Studio ✪ 4.9

Android 5.0 or laterMar 16,2025

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애플리케이션 설명

필라테스 운동 및 운동 : 전체 론적 체력으로가는 길

이 포괄적 인 피트니스 앱은 필라테스의 모든 수준의 사용자에게 혁신적인 이점을 제공합니다. 세부적인 비디오 및 텍스트 지침을 갖춘 60 개의 세 심하게 디자인 된 연습을 특징으로하는이 앱은 올바른 형태와 기술을 보장합니다. 유연성, 이동성, 자세 및 전반적인 건강을 개선하기 위해 다양한 근육 그룹을 대상으로합니다.

잠재력을 최대한 활용하십시오

필라테스는 영향을받지 않는 운동과 달리 근육 불균형을 목표로하며 전체 론적 복지를 촉진하고 부상 위험을 줄입니다. 정확한 호흡 기술은 마인드 바디 연결을 향상시켜 스트레스를 줄이고 이완을 향상시킵니다. 목표가 핵심 강도, 유연성 증가 또는 통증 완화이든, 필라테스는 실질적인 결과로가는 길을 제공합니다.

접근 가능하고 효과적인 체력

앱의 접근성이 핵심 기능입니다. 짧은 10 분 세션은 바쁜 일정에 쉽게 맞아 지속 가능한 피트니스 습관을 촉진합니다. 필라테스는 영향력이 낮지 만 매우 효과적이며 점진적인 진보와 장기 결과를 촉진합니다.

최적화 된 결과를위한 고급 기능

광범위한 운동 도서관 : 60 개의 다양한 필라테스 운동은 다양하고 매력적인 운동 경험을 제공합니다.
개인화 된 프로그램 : 6 가지 사용자 정의 가능한 프로그램은 초보자 친화적 인 일상 생활에서부터 고급 7 분 Barre 운동에 이르기까지 다양한 피트니스 목표를 제공합니다. 필요에 맞게 지속 시간, 강도 및 휴식 기간을 조정하십시오.
가상 코칭 : 가상 강사는 실시간 시연과 동기를 제공하여 적절한 형태를 보장하고 결과를 극대화합니다.
진행 추적 : 강력한 통계 시스템은 진행 상황을 추적하여 동기 부여와 업적에 대한 명확한 견해를 제공합니다.

프리미엄 잠금 해제 옵션

표준 버전 이외에도 프리미엄 기능이 잠금 해제 된 수정 된 APK는 무료로 다운로드 할 수 있으며 모든 앱 기능에 대한 향상된 액세스를 제공합니다.

결론

필라테스 운동 및 운동은 필라테스 기반 피트니스를위한 포괄적이고 사용자 친화적 인 플랫폼을 제공합니다. 다양한 운동, 맞춤형 프로그램 및 가이드 교육을 통해 사용자가 신체적, 정신적 복지를 향상시킬 수 있습니다. 현재 체력 수준에 관계없이 힘, 유연성 및 전반적인 건강의 지속적인 개선을 달성하십시오.

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