30 Day Fitness - Home Workout

30 Day Fitness - Home Workout အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-

- 30-Day Fitness Challenge- သိသာထင်ရှားသောရလဒ်များနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ရက် 30 အစီအစဉ်အစီအစဉ်။

- ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုး- သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီရန် ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်း ၉၇ ခုနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်း ၄၂၀ ကို ရယူပါ။

- လမ်းညွှန်ဗီဒီယို လမ်းညွှန်ချက်များ- ရှင်းလင်းသော ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများသည် အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံကို သေချာစေသည်။

- တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် မျှဝေခြင်း- ရည်မှန်းချက်များချမှတ်ခြင်း၊ သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး အောင်မြင်မှုများကို လှုံ့ဆော်ပေးရန်အတွက် ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် မျှဝေပါ။

- စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များ- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင့်စိတ်ကြိုက် နှင့် ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်ဖြင့် အမှန်တကယ် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အတွေ့အကြုံကို ရရှိစေပါသည်။

- ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ဘာသာစကား ပံ့ပိုးမှု- အင်္ဂလိပ်၊ ပြင်သစ်၊ ဂျာမန်၊ အီတလီ၊ ပေါ်တူဂီ၊ စပိန်၊ ရုရှား၊ ဂျပန်၊ ကိုးရီးယား၊ တူရကီ၊ ရိုးရှင်းသော တရုတ်နှင့် ရိုးရာတရုတ်ဘာသာဖြင့် ရနိုင်သည်။

စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

လက်နှစ်ဖက်လုံး၊ ဗိုက်ချပ်ချပ်၊ ဗိုက်သားပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းမှာ သင့်ကို ပိုယုံကြည်မှု ရရှိစေမှာပါ။ ဤပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်းနှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေသည့် ရွေးချယ်စရာများကို အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး ပေးဆောင်ပါသည်။ 30 Day Fitness - Home Workout အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ယနေ့ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်ပါ။