5 Minute Yoga

အချိန်မီတိုတိုပေမယ့်နေ့စဉ်ယောဂကိုသင်၏ဘ 0 ထဲ၌ 0 င်ရန်စိတ်အားထက်သန်ပါသလား။ 5 မိနစ်ယောဂအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အမြန်သက်ရောက်မှုရှိသောယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကို 5 မိနစ်အတွင်းတွင်ပေးပို့သည်။ ရိုးရှင်းသော်လည်းအစွမ်းထက်သော pose များသည်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှု, Pose တစ်ခုစီတွင်အကောင်းဆုံးပုံစံနှင့်အမြင့်ဆုံးရလဒ်များအတွက်ရှင်းလင်းသောမြင်ကွင်းများနှင့်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များပါဝင်သည်။ သင်နံနက်ခင်းစွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ရန်လိုအပ်လား, မွန်းတည့်အိပ်မပျော်ဘဲအနားယူခြင်းသို့မဟုတ်ညနေခင်းလေတိုက်ခြင်း,

5 မိနစ်ယောဂအက်ပလီကေးရှင်းများ -

• အချိန်ထိရောက်သော: ငါးမိနစ်ကြာအစည်းအဝေးများသည်အလုပ်အများဆုံးအချိန်ဇယားများ၌ပင်ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်သည်။
• ရှင်းလင်းပြတ်သားသောလမ်းညွှန်ချက်များ - အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်ပူးတွဲပါရုပ်ပုံများသည်မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုသေချာစေသည်။ အစပြုသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ပေါင်းစပ်ထားသော timer: built-in timer သည်ထိရောက်သောအလေ့အကျင့်များအတွက်တိကျသော pose ကြာချိန်ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ -

• Beginner-Friendly? ဟုတ်ကဲ့! ရှင်းရှင်းလင်းလင်းညွှန်ကြားချက်များဖြင့်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းထိရောက်သော pose များသည်အစပြုသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းတည်နေရာ? ဘယ်နေရာမှာမဆို! အိမ်, ရုံးခန်း, သို့မဟုတ်သွားလာရင်း - တိုတောင်းသောအစည်းအဝေးများသည်အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
• ပုံမှန်ယောဂ၏အကျိုးကျေးဇူးများ။ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုတိုးများလာခြင်း, ပိုမိုကောင်းမွန်သောစွမ်းအား, ကြွက်သားများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောမျှတမှုရှိသောလူနေမှုပုံစံစသည့်လူနေမှုပုံစံစသည့်လူနေမှုပုံစံစသည့်လူနေမှုပုံစံကိုအထောက်အကူပြုသည်။

အကျဉ်းချုပ် -

5 မိနစ်ယောဂသည်ထိရောက်သောနှင့်ထိရောက်သောနေ့စဉ်ယောဂရှာဖွေသူများအတွက်အကောင်းဆုံး app ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အဆင်ပြေလွယ်ကူသောလမ်းညွှန်မှုနှင့် timer function နှင့် timer function ကိုအချိန်ဇယားမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူလူတိုင်းကိုလူတိုင်းအတွက်လက်လှမ်းမီစေသည်။ ပုံမှန်ယောဂ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုရိတ်သိမ်းရန်နေ့စဉ် 5 မိနစ်သာအပ်နှံပါ။ Download ယနေ့ 5 မိနစ်ယောဂကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏လမ်းကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးမျှတသောဘဝသို့သွားပါ။