Dopamine Detox: Bad Habits

သင်၏ app သည်သင်၏စွဲလမ်းမှုနှင့်အကျင့်ဆိုးများကိုစာရင်းပြုစုပေးပြီးပြောင်းလဲရန်အကြောင်းပြချက်များနှင့် ပတ်သက်. သင့်အားပြန်လည်စဉ်းစားရန်သတိပေးသည်။ လှုံ့ဆော်မှုကိုးကားများသည် ဆက်လက်. အားပေးမှုပေးသည်။ ရေတိုပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်စွာပြီးဆုံးခြင်းသည်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောခန္ဓာကိုယ်, မျှတသော dopamine အဆင့်များနှင့်ပိုမိုကျေနပ်ရောင့်ရဲစေသည်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

အဓိကအက်ပလီကေးရှင်းအင်္ဂါရပ်များ:

• ဘက်စုံစွဲလမ်းမှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏စွဲလမ်းမှုနှင့်အကျင့်ဆိုးများကိုထည့်ပါ,

• လှုံ့ဆျောမှုနှင့်သတိပေးချက်များ - ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်အကြောင်းပြချက်များ, လှုံ့ဆော်မှုကိုးကားချက်များသင်သည်မှုတ်သွင်းခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်စောင့်ရှောက်လော့။

• အပြုသဘောဆောင်သောအကျင့်များကိုမွေးမြူခြင်း - အသက်ကြီးသူများနှင့်အတူအကျိုးရှိသောအလေ့အထများကိုတည်ဆောက်ခြင်း, လှုပ်ရှားမှုများအတွက်စီမံခန့်ခွဲမှုအဆင့်များသို့ 0 င်ရောက်ခြင်းကိုဖြိုခွဲပါ။

• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်သတိပေးချက်များ

• အလိုလိုသိသောခြေရာခံခြင်းနှင့်ဇယားများ - သင်၏တိုးတက်မှုကိုနားလည်နိုင်သောဇယားများဖြင့်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုရှင်းလင်းသောရုပ်ပုံလွှာဖြင့်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

• အသေးစိတ်သမိုင်း - သင်၏ခရီးစဉ်တွင်အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုကမ်းလှမ်းခြင်း, သင်၏အောင်မြင်မှုများနှင့်စိန်ခေါ်မှုများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရလျှင် dopamine detox app သည်အန္တရာယ်ရှိသောအလေ့အထများနှင့်စွဲလမ်းမှုများကိုကာကွယ်ရန်သင်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဖော်ဖြစ်သည်။ ခြေရာခံခြင်း, အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ခြင်း, သတိပေးချက်များ, အသုံးပြုရလွယ်ကူသော interface နှင့်အမြင်အာရုံတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းက၎င်းကိုထိရောက်သောနှင့်ပျော်စရာကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုချိုးဖောက်သည့်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ယနေ့ download လုပ်. သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပျော်ရွှင်ပါ။