InstaFit - Ejercicio en Casa

Gym ဆော့ရတာ ပျင်းနေပြီလား ဒါမှမဟုတ် အချိန်တိုတိုနဲ့ InstaFit-EjerciciioenCasa သည် လုပ်စရာမလိုဘဲ နေ့စဥ်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် သင့်ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဤလွယ်ကူသော၊ အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်သောအက်ပ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရောက်ရှိရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်း၏ ကွဲပြားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည် အားကစားခန်းမသုံးပစ္စည်းများမလိုအပ်ဘဲ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သင်စတင်သူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်သူဖြစ်စေ InstaFit သည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တိုင်းအတွက် ကွဲပြားသောပြင်းထန်မှုအဆင့်များကို ပေးဆောင်သည်။ အကြောဆန့်ခြင်း၊ ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် လေ့ကျင့်ခြင်း၊ kickboxing၊ HIIT၊ အက၊ ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်း စသည့် ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားကြည့်ပါ - ကျန်းမာရေး၊ ကြွက်သားများ တင်းရင်းလာစေရန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ၊ ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ပါ၊ နှင့်စိတ်အားထက်သန်နေပါ။ InstaFit-EjerciciioenCasa ဖြင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၏ အဆင်ပြေမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန်နှိပ်ပါ။

InstaFit-EjerciciioenCasa အက်ပ်၏ အင်္ဂါရပ်များ-

• ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ- အားကစားခန်းမသုံးပစ္စည်းများမလိုအပ်ဘဲ မည်သည့်နေရာနှင့်မဆိုလိုက်လျောညီထွေလိုက်လျောညီထွေရှိသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များစွာရွေးချယ်မှု။ စတင်သူမှ အဆင့်မြင့်အထိ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ရွေးချယ်စရာများ။
• ချိန်ညှိနိုင်သော ပြင်းထန်မှုအဆင့်များ- ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များနှင့် အတွေ့အကြုံအားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးထားသည်။ သင့်စွမ်းရည်များနှင့် အကိုက်ညီဆုံးသော ပြင်းထန်မှုကို ရွေးချယ်ပါ။
• ကွဲပြားသော လှုပ်ရှားမှုများ- InstaFit-EjerciciioenCasa သည် အကြောဆန့်ခြင်း၊ ခံနိုင်ရည်ရှိသော လေ့ကျင့်မှု၊ kickboxing၊ HIIT၊ အက၊ ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်း အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော လှုပ်ရှားမှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ . သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့်ကိုက်ညီရန် ပြီးပြည့်စုံသောလုပ်ဆောင်ချက်ကို ရှာဖွေပါ။
• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းစီးရီးတစ်ခုစီဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ စိတ်အားထက်သန်နေ၍ သင်၏တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်- အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများအတွက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ။
• အိမ်အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းများ- သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှ အဆင်ပြေသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားပါ၊ Gym မလိုအပ်တော့ပါ။ အသင်းဝင်။

နိဂုံး-

အားကစားရုံ သို့မဟုတ် အချိန်အလွန်အကျွံလုပ်စရာမလိုဘဲ အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းကို ရှာဖွေနေပါသလား။ InstaFit-EjercicioenCasa သည် သင်၏အကောင်းဆုံးအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ပြင်းထန်မှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်သည်။ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိ ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်ဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် သင်အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သော ပံ့ပိုးမှုနှင့် လမ်းညွှန်မှုကို ပေးပါသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး ကျန်းမာတက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံအတွက် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို နှစ်သက်ပါ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်ပါ။