Man Abs Editor: Men Six pack,

Man Abs Editor အက်ပ်သည် ၎င်းတို့၏အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်လိုသော အမျိုးသားများအတွက် အဆုံးစွန်သောကိရိယာဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်သည် လက်တွေ့ဆန်သော abs၊ ရင်ဘတ်နှင့် biceps မြှင့်တင်မှုများအပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သောအင်္ဂါရပ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ စတိုင်ကျသောဆံပင်ပုံစံများနှင့်နှုတ်ခမ်းမွှေးများ; နားကပ်၊ မျက်မှန်နှင့် တက်တူးများကဲ့သို့သော ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ။ သင့်ဓာတ်ပုံများကို ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ကြွက်သားအသွင်အပြင်အဖြစ်သို့ အားစိုက်ထုတ်ပါ - တင်းကျပ်သောအစားအစာများ သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများ မလိုအပ်ပါ။ ပြီးပြည့်စုံသော six-pack၊ ရှစ်ခု၊ သို့မဟုတ် ဆယ်ထုပ် abs ကိုပင် လွယ်ကူစွာ ဖန်တီးပါ။ Abs အပြင်၊ အက်ပ်သည် သင့်အား စံနမူနာပြရုပ်သွင်ကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည့် ဆံပင်ပုံစံများ၊ နှုတ်ခမ်းမွှေးများနှင့် တက်တူးများအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်တည်းဖြတ်သည့်ကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဗိုက်သားပုံစံများ၊ ရင်ဘတ်အမျိုးအစားများ၊ biceps ဒီဇိုင်းများနှင့် အခြားအရာများအတွက် ရွေးချယ်စရာများစွာဖြင့်၊ ဤအက်ပ်သည် အမျိုးသားများအား ၎င်းတို့၏ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ဖြစ်အောင် စွမ်းဆောင်နိုင်စေပါသည်။

Man Abs Editor: Men Six pack, ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• 30 အမျိုးသား Abs စတိုင်များ- လေးထုပ်၊ ခြောက်ထုပ်၊ ရှစ်ထုပ်နှင့် ဆယ်ထုပ်များ အပါအဝင် လက်တွေ့ဆန်သော ဗိုက်သားပုံစံများကို ရွေးချယ်ပါ။ အစာစားခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဘဲ ပြီးပြည့်စုံသောဗိုက်သားကို ရရှိစေပါသည်။
• အမျိုးသားရင်ဘတ်အမျိုးအစား 30- သင့်ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားကို အကောင်းဆုံးဖြည့်တင်းပေးပြီး သင့်အလုံးစုံချောမောမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ရင်ဘတ်အမျိုးအစားကို ရှာဖွေပါ။
• 30 အမျိုးသား Biceps ပုံစံများ- သင်၏ biceps နှင့် triceps များကို မြှင့်တင်ရန် ခန္ဓာကိုယ်တည်းဖြတ်မှုကို အသုံးပြုပါ၊ သင့်ခွန်အားကိုပြသသည့် ကြွက်သားအသွင်အပြင်ကိုဖန်တီးပါ။
• 60 စမတ်အမျိုးသားဆံပင်ပုံစံများ- ခေတ်မီသောဆံပင်ပုံစံများ - ရှုပ်ပွနေသည့်အတွန့်မှ အတိုအထိ - သင်နှင့်လိုက်ဖက်သော စတိုင်လ်ကိုရှာဖွေပါ။
• 35 နောက်ဆုံးပေါ် အမျိုးသားနှုတ်ခမ်းမွှေးပုံစံများ- သင့်အသွင်အပြင်ကို နောက်ဆုံးပေါ်နှုတ်ခမ်းမွှေးပုံစံများဖြင့် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ ပြောင်ပြောင်တင်းတင်း အသွင်အပြင်ကို ရရှိစေပါသည်။
• 20 ခေတ်စားနေသော တက်တူးများ- သင့်ဓာတ်ပုံများတွင် တက်တူးများထည့်ကာ ၎င်းတို့သည် သင့်စတိုင်ကို မည်ကဲ့သို့ မြှင့်တင်ထားသည်ကို လေ့လာပါ။ ဒီဇိုင်းအမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။

နိဂုံး-

Man Abs Editor အက်ပ်က သင့်ဓာတ်ပုံများကို အလွယ်တကူ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ယောက်ျားအသွင်ကို ရရှိစေပါသည်။ သင့်ဗိုက်သား၊ ရင်ဘတ်၊ ဘီစပ်၊ ဆံပင်၊ နှုတ်ခမ်းမွေး၊ သို့မဟုတ် နေကာမျက်မှန်နှင့် တက်တူးများကဲ့သို့ ခေတ်မီသော အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများကို မြှင့်တင်လိုသည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်က ၎င်းအားလုံးကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ရန် ဖြစ်နိုင်ခြေများကို ရှာဖွေပါ။