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練習模式：通過輔助練習會議完善您的蹲形式。
虛擬教練：獲得實時音頻提示，以進行最佳的鍛煉起搏。
數據驅動的進度：通過激勵圖表和統計數據監視您的性能。
逐漸開始，增加重複以防止傷害。
保持適當的形式，以最大程度地提高腿部肌肉互動。
利用自動計時器來確保兩組之間的足夠休息。
設置個人記錄並努力超越它們以增強動力。
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This app is fantastic! The audio coach keeps me motivated, and I'm already seeing results. Highly recommend for anyone looking to improve their leg strength.
Buena aplicación para hacer sentadillas. El entrenador de audio es útil, aunque a veces las instrucciones son un poco repetitivas.
游戏画面不错，但是玩法比较单一，容易玩腻。
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