75 Days Challenge

အသွင်ပြောင်း 75 Days Challenge အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုအတွက် သင်၏ အဆုံးစွန်သော လမ်းညွှန်

သင့်၏ အလားအလာ အပြည့်အဝကို သော့ဖွင့်ပြီး မိမိကိုယ်ကို အသွင်ကူးပြောင်းရေး ခရီးကို စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ 75 Days Challenge အက်ပ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို တော်လှန်ရန်၊ သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှု၊ စည်းကမ်းရှိမှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာသန်စွမ်းမှုတို့ကို မွေးမြူရန် ခွန်အားဖြစ်စေရန် ဤနေရာတွင်ရှိသည်။

ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာစေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များပေါင်းစပ်ထားသော အင်္ဂါရပ်များကို ပေးဆောင်ကာ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတိုးတက်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးလမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။

75 Days Challenge ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်- အစားအသောက်လိမ်လည်ခြင်းကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ 75 Days Challenge အက်ပ်သည် သင့်အား သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များနှင့် ပန်းတိုင်များနှင့် ကိုက်ညီသော စိတ်ကြိုက်အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည် သင့်အား သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးတစ်လျှောက်လုံး လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်ရှိနေစေပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန် သေချာစေသည်။
• နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း- အက်ပ်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်ဖြင့် တက်ကြွပြီး ခွန်အားရှိနေပါ။ သင်၏ 45 မိနစ် လေ့ကျင့်ခန်း နှစ်ခုကို သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့် နှင့် နှစ်သက်ရာ အတိုင်း ချိန်ညှိပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် ပြင်ပလေ့ကျင့်ခန်းများကို အားပေးပြီး ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုတက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
• ရေစားသုံးမှုစောင့်ကြည့်ခြင်း- ရေဓါတ်သည် အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ 75 Days Challenge အက်ပ်သည် သင်၏နေ့စဉ် ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်အား ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန် ကူညီပေးပြီး အကြံပြုထားသည့် ရေ 1 ဂါလံ (-78 လီတာ) ကို သောက်သုံးကြောင်း သေချာစေပါသည်။
• ဖတ်ခြင်းတိုးတက်မှု- သင်၏အသိပညာကို ချဲ့ထွင်ပြီး အက်ပ်၏ စာဖတ်ခြင်းတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုကို မွေးမြူပါ။ စိတ်ကူးယဉ်မဟုတ်သော၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မြှင့်တင်ရန် သို့မဟုတ် ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများ စာမျက်နှာ 10 စောင်ကို နေ့စဉ်ဖတ်ရှုရန် ပန်းတိုင်တစ်ခု ချမှတ်ပြီး စဉ်ဆက်မပြတ် သင်ယူမှုအလေ့အထကို မွေးမြူပါ။
• နေ့စဉ် တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများ- သင်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို နေ့စဉ်မှတ်တမ်း တင်ပါ။ တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများ။ သင့်ခရီးစဉ်၏ ပုံရိပ်ယောင်ဖော်ပြချက်သည် သင်၏ကတိကဝတ်နှင့် သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သော တိုးတက်မှုကို သတိပေးသည့် အားကောင်းမောင်းသန်လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါသည်။
• စိန်ခေါ်မှုပြန်လည်သတ်မှတ်ရန် သတိပေးချက်- တာဝန်ခံပြီး စည်းကမ်းရှိပါ။ အကယ်၍ သင်သည် စိန်ခေါ်မှုစည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာရန် ပျက်ကွက်ပါက၊ စိန်ခေါ်မှုကို Day 1 မှ ပြန်လည်စတင်ရန် အက်ပ်က သင့်အား သတိပေးချက် ပေးပို့ပါသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည် သင့်အား ရည်မှန်းချက်များအတိုင်း ဆက်လက်ထားရှိရန် တွန်းအားပေးပြီး မိမိကိုယ်ကို စည်းကမ်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်မှု၏ အရေးပါမှုကို အားဖြည့်ပေးပါသည်။

နိဂုံး-

75 Days Challenge အက်ပ်သည် ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုနှင့် အသွင်ပြောင်းခြင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော platform တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း၊ ရေစားသုံးမှုစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ စာဖတ်ခြင်းတိုးတက်မှု၊ နေ့စဉ်တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများနှင့် စိန်ခေါ်မှုပြန်လည်သတ်မှတ်ခြင်းသတိပေးချက်တို့ အပါအဝင်၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား သင့်အား ပိုမိုကြံ့ခိုင်ကျန်းမာကာ ပိုမိုစည်းကမ်းရှိသောဗားရှင်းကို ရရှိစေရန် စွမ်းအားပေးပါသည်။

75 Days Challenge အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ အလားအလာ အပြည့်ကို လော့ခ်ဖွင့်ခြင်းဖြင့် ယနေ့တွင် သင်၏ အသွင်ကူးပြောင်းရေး ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။