BodyFast: Intermittent Fasting

သင်၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းခရီးကိုစတင်ရန်နှင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလား။ ခန္ဓာကိုယ်ကသင့်ရဲ့စံပြအဖော်ပါ။ ကမ္ဘာပေါ်တွင်သုံးစွဲသူသန်း 40 ကျော်ကိုဝါကြွားခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်မှကာကွယ်သောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုသင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့်တိုးတက်မှုများနှင့်ပြည့်စုံသည်။ အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အောင်မြင်သောအစာရှောင်ခြင်းအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းချက်ပြုတ်နည်းများကိုစာကြည့်တိုက်မှစာကြည့်တိုက်တစ်ခုမှဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်နေ့စဉ်လမ်းညွှန်မှု,

သင်၏အလေးချိန်, ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများနှင့်ဓါတ်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအဆင့်ကိုခြေရာခံ။ သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါ 0 င်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်နည်းပြသည်သင်၏အကောင်းဆုံးအပတ်စဉ်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုပိုမိုတွက်ချက်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကို 30% အထိအရှိန်မြှင့်သည်။ သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနမှကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသောအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားဖြည့်ရန်သဘာဝနှင့်ကျန်းမာလမ်းကြောင်းကိုပေးသည်။ Diet Cycle နှင့်၎င်း၏စိတ်ပျက်စရာများနှင့်စိတ်ပျက်စရာများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ app ကိုအခမဲ့ download လုပ်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• မတူကွဲပြားသောပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းသောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - အစီအစဉ်အမျိုးမျိုးကိုရွေးချယ်ပြီး 16/8 နည်းလမ်းနှင့်အခြားနည်းလမ်းများကဲ့သို့သောလူကြိုက်များသောနည်းစနစ်များအပါအ 0 င်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအတွေ့အကြုံအမျိုးမျိုးကိုရွေးချယ်ပါ။

• ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - ခန္ဓာကိုယ်၏ထူးခြားသောရည်ရွယ်ချက်များနှင့်တိုးတက်မှုအပေါ် အခြေခံ. ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်နည်းပြကို dynamally လုပ်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုပြုလုပ်သည်။

• နေ့စဉ်နည်းပြခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှု - နေ့စဉ်အားပေးမှု, အဖိုးတန်သောသတင်းအချက်အလက်နှင့်လက်တွေ့ကျသောအချက်များကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်လက်တွေ့ကျအကြံပြုချက်များကိုရယူပါ။

• 100+ အစာရှောင်ခြင်း - ဖော်ရွေချက်ပြုတ်နည်းများ - သင်၏အစာရှောင်ခြင်းခရီးကိုထောက်ပံ့ရန်,

• ပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်း - သင်၏တိုးတက်မှုကိုစေ့စပ်သေချာစွာခြေရာခံရန်သင်၏အလေးချိန်, ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများနှင့်ရေစားသုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

• Hydation Tracking & Weekly စိန်ခေါ်မှုများ - built-in ရေကြောင်းနှင့်အတူအကောင်းဆုံးရေညှိနှိုင်းမှုကိုထိန်းသိမ်းထားပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်များကိုမြှင့်တင်ရန်အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများကိုပါ 0 င်ပါ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

ခန္ဓာကိုယ်သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း, ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ, အရသာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ကြံ့ခိုင်သောခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များသည်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးမျှော်မှန်းချက်များရရှိရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရိုးရှင်းစေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အောင်မြင်မှုရရှိပြီးဖြစ်သောသန်းနှင့်ချီသောသူများနှင့် ပူးပေါင်း. ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်လုပ်ပါ။