স্বাস্থ্য ও ফিটনেস 2.6.4 45.05M by mEL Studio ✪ 4.9
Android 5.0 or laterMar 16,2025
পাইলেটস ওয়ার্কআউট এবং অনুশীলন: আপনার সামগ্রিক ফিটনেসের পথ
এই বিস্তৃত ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনটি সমস্ত স্তরের ব্যবহারকারীদের পাইলেটগুলির রূপান্তরকারী সুবিধাগুলি সরবরাহ করে। 60 টি সূক্ষ্মভাবে ডিজাইন করা অনুশীলনগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত, প্রতিটি বিশদ ভিডিও এবং পাঠ্য নির্দেশাবলী সহ, অ্যাপ্লিকেশনটি সঠিক ফর্ম এবং কৌশল নিশ্চিত করে। নমনীয়তা, গতিশীলতা, ভঙ্গি এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্য করুন।
আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা আনলক করুন
উচ্চ-প্রভাবের ওয়ার্কআউটগুলির বিপরীতে, পাইলেটগুলি পেশী ভারসাম্যহীনতা লক্ষ্য করে, সামগ্রিক কল্যাণকে প্রচার করে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে। সুনির্দিষ্ট শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশলগুলি মন-দেহ সংযোগকে বাড়িয়ে তোলে, চাপ হ্রাস করে এবং শিথিলকরণকে উন্নত করে। আপনার লক্ষ্যটি মূল শক্তি, বর্ধিত নমনীয়তা বা ব্যথা ত্রাণ, পাইলেটস স্পষ্ট ফলাফলের জন্য একটি পথ সরবরাহ করে।
অ্যাক্সেসযোগ্য এবং কার্যকর ফিটনেস
অ্যাপ্লিকেশনটির অ্যাক্সেসযোগ্যতা একটি মূল বৈশিষ্ট্য। সংক্ষিপ্ত, 10 মিনিটের সেশনগুলি সহজেই ব্যস্ত সময়সূচীতে ফিট করে, টেকসই ফিটনেস অভ্যাসকে উত্সাহিত করে। পাইলেটগুলি নিম্ন-প্রভাব তবে অত্যন্ত কার্যকর, ধীরে ধীরে অগ্রগতি এবং দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল প্রচার করে।
অনুকূলিত ফলাফলের জন্য উন্নত বৈশিষ্ট্য
প্রিমিয়াম আনলক করা বিকল্প
স্ট্যান্ডার্ড সংস্করণ ছাড়িয়ে, প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্যগুলি আনলকযুক্ত একটি পরিবর্তিত এপিকে বিনামূল্যে ডাউনলোডের জন্য উপলব্ধ, সমস্ত অ্যাপের ক্ষমতাতে বর্ধিত অ্যাক্সেস সরবরাহ করে।
উপসংহার
পাইলেটস ওয়ার্কআউট এবং অনুশীলনগুলি পাইলেটস-ভিত্তিক ফিটনেসের জন্য একটি বিস্তৃত এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব প্ল্যাটফর্ম সরবরাহ করে। এর বিভিন্ন অনুশীলন, কাস্টমাইজযোগ্য প্রোগ্রাম এবং গাইডেড নির্দেশনা সহ, এটি ব্যবহারকারীদের তাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার উন্নতি করতে ক্ষমতা দেয়। আপনার বর্তমান ফিটনেস স্তর নির্বিশেষে শক্তি, নমনীয়তা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের স্থায়ী উন্নতি অর্জন করুন।
CD Projekt Confirms Witcher 4's Protagonist Shift
Metroid Prime Artbook Releasing as Nintendo x Piggyback Collab
আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েডে লোক ডিজিটাল পরিচয় করিয়ে দেওয়া হচ্ছে: স্ট্যান্ডেলোন ধাঁধা উদ্ভাবন
চিল আপনাকে কিছুটা মাইন্ডফুলেন্সের সাথে কিছুক্ষণ বিরতি দেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানায়, এখন আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েডে বাইরে
স্কুইড গেম: সিজন 2 প্রকাশের তারিখ প্রকাশিত হয়েছে
এক্সক্লুসিভ: প্রিয় সিএন গেমস অনলাইন স্টোর থেকে সরানো হয়েছে
ডায়াবলো 4: রোগেলাইট অরিজিন প্রকাশিত হয়েছে
স্টেট অফ প্লে আকর্ষণীয় আপডেটগুলি প্রকাশ করে: প্লেস্টেশন ফেব্রুয়ারী 2025 শোকেস
নতুন 'স্কারলেট এবং ভায়োলেট - জার্নি টুগেদার' সম্প্রসারণ পোকেমন টিসিজিতে নতুন গেমপ্লে নিয়ে আসে
Mar 18,2025
এয়ারপডস প্রো এবং এয়ারপডস 4 ইয়ারবড উভয়ই বছরের সর্বনিম্ন দামে বিক্রি হচ্ছে
Mar 18,2025
পোকেমন গো ফেস্ট ইউরোপে ফিরে আসছেন, এবার প্যারিসে স্থাপন করছেন
Mar 18,2025
দুটি পয়েন্ট মিউজিয়াম প্রির্ডার এবং ডিএলসি
Mar 18,2025
কীভাবে হুশ সম্পূর্ণ করবেন, কিংডমে আমার প্রিয়তম ডেলিভারেন্স 2
Mar 18,2025
এই আবশ্যক অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে আপনার ফটোগ্রাফি কর্মপ্রবাহকে উন্নত করুন! এই কিউরেটেড সংগ্রহে ভিপিএন জেড - সিকিউর ভিপিএন প্রক্সি, ট্রাম্প ভিপিএন, টেসলা প্রক্সি - আনলিমিটেড অ্যান্ড সেফ, ভিপিএন ফাস্ট প্রো, টার্বো ভিপিএন - ফাস্ট অ্যান্ড সিকিউর ভিপিএন, জিও প্রো ভিপিএন, ভিপিএন সিকিউর প্রো - ফাস্ট ও সিকিউরিং, ফ্রেন্ড ভিআইপি ভিপিএন - এন্ড সিকিউরিং, বন্ধু ভিআইপি ভিপিএন - এনভিলিমিং ওয়াল -এল -এর মতো শীর্ষস্থানীয় ভিপিএন, ট্রাম্প ভিপিএন, টেসলা প্রক্সি, ভিপিএন -এ সিকিউরিং - এন্ড -স্পেন -এ -এড, আপনার অত্যাশ্চর্য চিত্রগুলি ভাগ করুন এবং ব্যাক আপ করুন। প্রতিটি ফটোগ্রাফারের জন্য এই প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলির সাথে স্থিতিশীল সংযোগ এবং বর্ধিত গোপনীয়তা উপভোগ করুন। এখনই ডাউনলোড করুন এবং পার্থক্যটি অভিজ্ঞতা!
Trump VPN
VPN Z - Secure VPN Proxy
WalaVPN-Lite,High speed,Stable
zaz VPN
Go PRO VPN
Turbo VPN - Fast & Secure VPN
Tesla Proxy - Unlimited & Safe