pliability: mobilité+rééduc’

PLIBILITÉ: Mobility + Recovery est une application de fitness complète conçue pour stimuler les performances et le bien-être grâce à un mélange unique d'exercices de mobilité, de yoga, de préhab, de réadaptation, de techniques de récupération, de pratiques de pleine conscience et de formation en force. CONFIANCE PAR MILLIOS, il propose une vaste bibliothèque de plus de 1 700 routines d'étirement vidéo quotidiennes et programmes de flexibilité personnalisables.

Caractéristiques clés de la soupabilité: mobilité + récupération:

Bibliothèque vidéo étendue: accéder à plus de 1700 routines d'étirement vidéo quotidiennes pour améliorer la mobilité, minimiser les risques de blessures et optimiser les performances sportives.

Plans de formation personnalisés: créer des programmes de flexibilité personnalisés adaptés à vos objectifs de fitness, à votre temps disponible et à des zones corporelles spécifiques.

Contenu de haute qualité: profitez de plus de 500 heures de contenu original conçu par des experts axé sur l'amélioration de la mobilité, de la force et de l'équilibre.

Avantages holistiques: connaissez une flexibilité, une force et une équilibre accrues; raideur articulaire réduite; temps de récupération plus rapides; posture améliorée; et une diminution du risque de blessure.

Universellement accessible: idéal pour tous les niveaux de fitness et diverses activités, notamment CrossFit, Halkinglifting, HIIT, Cycling, Running, Golf, Nathing et Yoga.

Conception conviviale: bénéficier d'un simple processus d'intégration (série de bienvenue à 7 jours), des démonstrations claires pour tous les niveaux, des filtres puissants pour les routines ciblées et des options de planification flexibles.

En résumé:

PLIBILITÉ: La mobilité + la récupération est l'application parfaite pour les athlètes et les amateurs de fitness de tous les niveaux qui cherchent à améliorer la mobilité, la force et les performances globales. Sa vaste bibliothèque, ses programmes personnalisés et sa contenu de haute qualité rendent l'amélioration de la flexibilité, la prévention des blessures et la renforcement des capacités sportives sans effort. Que vous soyez un pro chevronné ou que vous commenciez simplement votre parcours de fitness, la soupabilité est un outil précieux pour le bien-être quotidien.