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pliability: mobility+recovery

개인화 3.2.36.1 96.34M ✪ 4

Android 5.1 or laterMar 14,2025

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애플리케이션 설명

유쾌한 : Mobility+Recovery는 모빌리티 연습, 요가, 프리 하브, 재활, 회복 기술, 마음 챙김 관행 및 근력 훈련의 독특한 조화를 통해 성능과 복지를 향상 시키도록 설계된 포괄적 인 피트니스 앱입니다. 수천 명이 신뢰할 수있는이 제품은 1,700 개가 넘는 일일 비디오 스트레칭 루틴과 사용자 정의 가능한 유연성 프로그램의 방대한 라이브러리를 제공합니다.

유쾌한 특징 : 이동성+회복 :

광범위한 비디오 라이브러리 : 1,700+ 일일 비디오 스트레칭 루틴에 액세스하여 이동성을 개선하고 부상 위험을 최소화하며 운동 성능을 최적화합니다.

개인화 된 교육 계획 : 피트니스 목표, 가용 시간 및 특정 신체 영역에 맞는 맞춤형 유연성 프로그램을 만듭니다.

고품질 컨텐츠 : 이동성, 강도 및 균형 향상에 중점을 둔 500 시간 이상의 전문적으로 설계된 독창적 인 콘텐츠를 즐기십시오.

전체 론적 이점 : 유연성, 강도 및 균형 증가 경험; 관절 강성 감소; 더 빠른 복구 시간; 개선 된 자세; 부상의 위험 감소.

보편적으로 접근 가능 : CrossFit, 역도, HIIT, 사이클링, 달리기, 골프, 수영 및 요가를 포함한 모든 피트니스 수준 및 다양한 활동에 이상적입니다.

사용자 친화적 인 디자인 : 간단한 온 보딩 프로세스 (7 일 환영 시리즈), 모든 레벨에 대한 명확한 데모, 대상 루틴을위한 강력한 필터 및 유연한 스케줄링 옵션의 혜택.

요약 :

유쾌한 : Mobility+Recovery는 이동성, 강도 및 전반적인 성능을 향상시키려는 모든 수준의 운동 선수 및 피트니스 애호가에게 완벽한 앱입니다. 광범위한 라이브러리, 개인화 된 프로그램 및 고품질 콘텐츠는 유연성을 향상시키고 부상을 예방하며 운동 능력을 강화시킵니다. 당신이 노련한 프로이든, 피트니스 여행을 시작하든 유연성은 매일 건강을위한 귀중한 도구입니다.

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