팔 운동

당신은 집의 편안함에서 지방을 흘리고 인상적인 팔 근육을 만들고 싶습니까? 단 30 일 만에 강한 무기를 달성하고 싶습니까? Professional Fitness Coaches가 제작 한 ARM 운동 앱은 팔 강도와 근육량을 개발하기위한 솔루션입니다. 이 응용 프로그램은 ** 짧고 효과적인 팔 운동을 제공합니다. ** 팔 근육을 효율적으로 향상시킬 수 있습니다.

매일 10 분의 약속만으로 팔뚝과 삼두근이 펌핑되는 것을 볼 수 있습니다. 가장 중요한 부분? ** 장비가 필요하지 않습니다 **; 집에서 체중 만 사용하여 모든 운동을 수행 할 수 있습니다.

다른 수준의 운동 계획

이 앱에는 팔 근육을 점차 구축하는 데 도움이되는 3 가지 수준의 운동 계획이 있습니다. 초보자이든 노련한 운동 선수이든, 기술 수준에 적합한 운동을 찾을 수 있습니다. 매일 매일 새로운 운동을 가져옵니다.

30 일의 운동 루틴

명확한 목표를 설정하는 것은 결과를 빠르게 달성하는 데 중요합니다. ARM 운동은 체계적이고 과학적으로 설계된 30 일 운동 루틴으로 운동 목표를 설정하는 데 도움이됩니다. 운동 강도는 점차 증가하여 매일 운동 습관을 더 쉽게 설정할 수 있습니다. 최적의 결과를 얻으려면 운동 일정을 준수하는 것이 좋습니다.

집에서 개인 트레이너

개인 트레이너의 비용이 금지적입니까? 체육관을 방문 할 시간이 부족합니까? 팔 운동은 집에서 바로 개인 트레이너 역할을합니다. 고강도 회로 훈련 원리에 따라 이러한 운동은 체육관에서 찾을 수있는 운동만큼 효과적입니다.

애니메이션 및 비디오 가이드

각 운동에는 적절한 호흡 기술, 부상 예방 및 올바른 형태를 안내하는 TTS (Text-Steech)를 통한 코치 팁과 함께 애니메이션 및 비디오 데모가 수반됩니다. 주머니에 개인 트레이너가있는 것과 같습니다! 장비가 필요하지 않으므로 언제든지 집이나 어디서나 운동 할 수 있습니다.

매일 팁

건강하고 효과적으로 먹는 방법을 배우기위한 매일 다이어트 팁을 받고, 좋은 습관을 개발하고 체력을 유지하는 데 도움이되는 건강 팁을받습니다. 매일 새로운 통찰력을 제공하여 동기를 부여하고 정보를 제공합니다.

특징

• √ 남성의 결과를 극대화하도록 설계된 짧고 효과적인 팔 운동
• √ 적절한 형태와 더 나은 결과를 보장하기위한 각 운동에 대한 특별 팁
• √ 모든 운동은 체중을 사용하여 수행 할 수 있습니다
• √ 이두근, 삼두근, 팔뚝 등을 대상으로하는 운동
• √ 워밍업 및 스트레칭 루틴이 포함됩니다
• √ 각 운동에 대한 자세한 애니메이션 및 비디오 안내
• √ 운동 강도를 점차적으로 증가시킵니다
• √ 초보자와 전문가, 남성 및 여성 모두에게 적합
• √ 운동 알림을 사용자 정의하십시오
• √ 교육 진행 상황을 자동으로 기록합니다

무게가없는 팔 운동

무게가없는 효과적인 팔 운동을 찾고 계십니까? 여성을위한 팔 운동을 찾고 있거나 장비가없는 남성을위한 팔 운동을하든이 응용 프로그램이 다루었습니다. 장비가없는 여성과 남성을위한 최고의 팔 운동이며, 친구에게 추천하기를 간절히 원할 것입니다.

지방 연소 운동 및 HIIT 운동

이 앱에는 또한 최고의 지방 연소 운동과 HIIT 운동이 포함되어있어 몸매가 향상됩니다. 지방 연소 운동으로 칼로리를 태우고 최상의 결과를 얻기 위해 HIIT 운동과 결합하십시오.

피트니스 코치

모든 운동은 전문 피트니스 코치가 설계했습니다. 이 앱은 각 운동을 안내하며, 주머니에 개인 피트니스 코치를 보유한 경험을 제공합니다!