健康与健身 2.3.1 22.9 MB by leap fitness group ✪ 4.8
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您是否正在寻找从家中舒适地降低脂肪并建立令人印象深刻的手臂肌肉？想在短短30天内实现强壮的手臂吗？由专业健身教练制作的ARM锻炼应用程序是您发展手臂力量和肌肉质量的首选解决方案。该应用程序提供了**量身定制的短暂而有效的手臂锻炼**，以有效地增强手臂肌肉。
每天只有10分钟的承诺，您可以看到二头肌和三头肌会被抽水。最好的部分？ **不需要设备**;您只需在家中就可以使用体重进行所有锻炼。
该应用程序具有三个级别的锻炼计划，以帮助您逐步建立手臂肌肉。无论您是初学者还是经验丰富的运动员，您都会发现适合自己技能水平的运动。每天都会带来新的练习，以保持您的常规新鲜和引人入胜。
设定一个明确的目标对于快速取得结果至关重要。 ARM锻炼有助于通过系统的，科学设计的30天锻炼程序来设定您的锻炼目标。运动强度逐渐增加，使建立日常运动习惯变得更加容易。我们强烈建议您遵守我们的锻炼时间表以获得最佳结果。
私人教练的成本是否过于责任？您缺乏参观健身房的时间吗？ ARM锻炼在家中充当您的私人教练。根据高强度电路训练原则，这些锻炼与您在健身房中发现的锻炼一样有效。
每次练习都伴随动画和视频演示，以及通过文本到语音（TTS）的教练提示，可指导您采用适当的呼吸技术，预防伤害和正确的形式。就像在口袋里有一个私人教练一样！无需设备，允许您随时随地在家中或任何地方锻炼。
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该应用程序还包括最好的脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼，以帮助您实现更好的身体形状。用脂肪燃烧锻炼燃烧卡路里，并将其与HIIT锻炼结合使用，以获得最佳效果。
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