通过将瑜伽，冥想和更好的睡眠纳入日常工作来养成健康的习惯。随着逐步的生活：健康和正念，踏上了更加平衡的存在的旅程，您可以减轻压力，增强正念并提高身体表现。该平台可帮助您制作个性化的惯例，从而带来更快乐，更充实的生活，无论您身在何处，都可以完美地使您的思想，身体和灵魂保持一致。
渐进的生活旨在无缝地适合任何生活方式，并迎合各个级别的经验，从而提供无压力的环境来促进您的幸福感。发现广泛的资源来舒缓您的思想并恢复身体，包括：
在渐进的生活中，您会发现一套量身定制的工具，可帮助您浏览现代生活的复杂性，例如：
该应用程序使您可以管理和个性化健康之旅，从而易于跟踪进度并保持实现目标的一致性。渐进寿命的关键特征包括：
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帮助和常见问题： https：//www.gradual-life.app/en/help
订阅定价和条款：
渐进寿险以每月12.99美元的价格提供自动更新的每月订阅，每年以$ 49.99/年的自动更新订阅，只要您的订阅保持活跃，就可以无限制地访问渐进的寿险。请注意，这些价格适用于美国，可能会因您的国家而异。
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