通過將瑜伽，冥想和更好的睡眠納入日常工作來養成健康的習慣。隨著逐步的生活：健康和正念，踏上了更加平衡的存在的旅程，您可以減輕壓力，增強正念並提高身體表現。該平台可幫助您製作個性化的慣例，從而帶來更快樂，更充實的生活，無論您身在何處，都可以完美地使您的思想，身體和靈魂保持一致。
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幫助和常見問題： https：//www.gradual-life.app/en/help
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