Nike Training Club – Treinos

Elevar sua jornada de saúde e bem -estar com o Nike Training Club (NTC). Mergulhe em um mundo de exercícios, atenção plena e muito mais para construir uma vida bem vivida. Atinge suas metas holísticas de condicionamento físico com o apoio de treinadores, treinadores, instrutores e especialistas confiáveis. Esteja você procurando motivação para exercícios, exercícios domésticos, ferramentas de fitness ou mais, o NTC está aqui para apoiar seu bem-estar físico e mental. Explore meditações guiadas, exercícios ou receitas saudáveis ​​para descobrir o bem -estar com o NTC.

Mova -se conosco.

O Nike Training Club é um aplicativo de exercícios projetado com o seu progresso de condicionamento físico, oferecendo orientação gratuita de seus treinadores de fitness favoritos, atletas e especialistas. Desde exercícios cardio e treinamento de força ao condicionamento, ioga, atenção plena e além, desfrute de dicas de especialistas do melhor da Nike.

Crie hábitos saudáveis ​​de condicionamento físico com ferramentas de definição de metas e mova-se de todas as maneiras que fazem você se sentir bem com o Nike Well Collective. Desde programas de exercícios de ginástica e fitness de peso corporal até exercícios holísticos e dicas de mentalidade, faça o download do aplicativo para se tornar um membro da Nike e descobrir o movimento em todas as etapas da sua jornada de fitness.

Fitness, em todas as formas:

• Programas de treino doméstico: grandes exercícios para pequenos espaços

• Fitness de corpo total: exercícios para armas, ombros, glúteos e pernas

• Yoga: fluxos essenciais de ioga

• Mindfulness: monte -se com movimento

• bem -estar e nutrição: maximizar resultados com aptidão holística

• Treinamento de alta intensidade: exercícios rápidos em 20 minutos ou menos

• Meditações: Pratique a apreciação

• Treino ABS: Treinamento de força para ABS e núcleo

• resistência: exercícios cardio para todos os níveis

Esteja você procurando treinamento cardio, um treino de academia de corpo inteiro ou meditação guiada, os membros da Nike obtêm acesso a novos conteúdos de especialistas em fitness, treinadores e atletas. Não importa como você esteja se sentindo ou onde você está, estaremos lá com você.

Trabalhe com o melhor no Nike Training Club. Baixar hoje.

Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos

• exercícios para todos - desde exercícios iniciantes a treinamento atlético avançado, guiado por instrutores, treinadores e especialistas da Nike

• Cardio, treinamento de força, sucesso, ioga e muito mais

• alcançar suas metas de condicionamento físico com programas de exercícios construídos para se encaixar em sua vida agitada

• Trabalhe todas as partes do corpo - braços, pernas, abdominais e muito mais

• rotinas de fitness com peso corporal que requerem pouco ou nenhum equipamento

• Fitness Home, projetado para todos os níveis - explore programas de exercícios para todos

Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais

• Treinamento e orientação além da motivação física - exercícios e dicas de hábitos saudáveis

• Bem-estar e nutrição-a vida bem vivida precisa de combustível. Descubra histórias reais sobre comida de verdade

• suar, descansar e recuperar - encontre dicas para recarregar e revitalizar

• Treinador de bem -estar - encontre dicas de aplicativos para exercícios para o corpo e a mente

• NTC TV - Encontre um exercício para a atenção plena, descubra receitas saudáveis ​​e inicie meditações guiadas em vídeos rápidos e fáceis **

• Treinamento de força para a mente-meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiro saudável

Exercícios sob demanda

• Encontre um treino para qualquer nível-resolva da maneira que você deseja com as aulas de exercícios de vídeo sob demanda liderada por treinadores*

• Vídeos de exercícios para todas as disciplinas - cardio, treinamento de sucesso, ioga e muito mais

• exercícios de estreia com atleta especial e convidados musicais*

Motivação do bem -estar

• O aplicativo de fitness home atende a orientação saudável de estilo de vida para nutrição, conexão, descanso e muito mais

• Acesso ao Nike Well Collective - Treinamento e dicas holísticas de condicionamento físico para orientação

Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer momento com o aplicativo de exercícios do NTC e descubra o movimento onde você está. Seja um treino de academia ou fitness home, desbloqueie um espaço para o bem -estar com a comunidade da Nike.

Baixar hoje.

Todas as suas atividades contam

Adicione todos os treinos na guia Atividade para manter uma conta precisa da sua jornada de condicionamento físico. Se você usar o aplicativo Nike Run Club, suas execuções serão registradas automaticamente no histórico de atividades.

O NTC funciona com o Google Fit para sincronizar exercícios e registrar dados de frequência cardíaca.

Faça o download do aplicativo Nike Training Club agora

*VOD (demanda de vídeo-on) disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** TV NTC disponível apenas nos EUA.