Height Increase Workout

Naghahanap ka ba ng ** dagdagan ang iyong taas ** natural at ** maging mas mataas **? Ang aming ** Dagdagan ang Taas na Pag -eehersisyo ** Ang app ay narito upang gabayan ka sa iyong ** taas na pagtaas ** Paglalakbay! Dinisenyo para sa mga indibidwal na may edad na 13 pataas, ang app na ito ay naayon upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa taas, kahit na ** pagkatapos ng 18 **, pagpapahusay ng iyong pagiging kaakit-akit at pagpapalakas ng iyong tiwala sa sarili.

Habang ang mga genetika ay may mahalagang papel, na may 60% ng iyong taas na tinutukoy ng mga gene na minana mula sa iyong mga magulang, ang natitirang 40% ay maaaring maimpluwensyahan ng mga panlabas na kadahilanan tulad ng nutrisyon, ehersisyo, at pagtulog. Nag-aalok ang aming ** science-based ** app ** epektibo ** taas na pagtaas ng mga ehersisyo, ** mga plano sa diyeta **, at pagtaas ng taas ** mga tip ** upang ma-maximize ang iyong natural na paglaki ng taas ** sa bahay ** at pagbutihin ang iyong hugis ng katawan ** sa mga linggo **!

Para sa lahat

• Angkop para sa parehong lalaki at babae
• Tamang -tama para sa mga kabataan at matatanda

Dagdagan ang pag -eehersisyo sa taas

• Ang mga pag -eehersisyo na nilikha ng mga propesyonal
• Madaling sundin ang mga animation at mga gabay sa video
• May kasamang epektibong pag -uunat na ehersisyo, yoga, at aerobic ehersisyo
• Mabilis na sesyon, nangangailangan lamang ng 8-14 minuto sa isang araw

Plano ng diyeta

• Pang -araw -araw na mga plano sa diyeta na idinisenyo upang mapahusay ang iyong potensyal na paglago ng taas
• Mga rekomendasyon para sa mga pagkaing mayaman sa nutrisyon tulad ng calcium, protina, at bitamina na mahalaga para sa pagtaas ng taas

Taas ang pagtaas ng mga tip

• Praktikal na payo upang mapabilis ang iyong paglaki ng taas
• Mga tip sa nutrisyon, ehersisyo, pustura, at kahit na ang pagbibihis upang lumitaw nang mas mataas

Ang pagtulog ng tracker para sa paglaki ng taas

• Itakda ang iyong target na tagal ng pagtulog upang matiyak na makakakuha ka ng sapat na pahinga
• I -log ang iyong pang -araw -araw na oras ng pagtulog
• Subaybayan ang iyong mga pattern ng pagtulog na may detalyadong mga graph

Mga tampok

• Taas ang pagtaas ng mga programa para sa mga kabataan at matatanda
• Ang mga pag-eehersisyo sa paglago ng taas na pang-agham
• Gabay sa nutrisyon upang suportahan ang iyong mga layunin sa taas
• Comprehensive taas pagtaas Mga tip upang ma -maximize ang iyong potensyal na paglago
• Subaybayan ang iyong pag -unlad sa paglipas ng mga linggo
• Ipasadya ang iyong plano sa pag -eehersisyo upang magkasya sa iyong mga pangangailangan
• I -visualize ang iyong data sa pagtulog sa mga graph
• Maginhawang pag -eehersisyo sa bahay na maaaring gawin kahit saan, anumang oras
• Pang -araw -araw na Paalala upang Panatilihin kang Mag -motivation at Subaybayan Sa Iyong Mga Pagsasanay

Pag -eehersisyo sa bahay

Sa aming app, maaari mong dagdagan ang iyong taas sa pamamagitan ng napatunayan na mas mataas na pagsasanay mula mismo sa ginhawa ng iyong tahanan. Ang fitness app na ito ay partikular na idinisenyo upang matulungan kang makakuha ng mga pulgada nang natural sa pamamagitan ng mga pagsasanay sa bahay. Ang mga pagtaas ng pagtaas ng taas na kasama ay batay sa agham at napatunayan ng milyun-milyong mga gumagamit. Gamitin ang taas na pagtaas ng app na ito upang lumaki nang mas mataas at makamit ang iyong pangarap na katawan!

Maikling pagsasanay

Kung naghahanap ka ng isang taas na pagtaas ng app ng pag -eehersisyo para sa paggamit ng bahay, huwag nang tumingin pa. Nagbibigay ang aming app ng maikli, ngunit epektibong pagsasanay na madali mong isama sa iyong pang -araw -araw na gawain upang matulungan kang lumaki nang mas mataas .

Mas mataas na ehersisyo para sa lahat

Nagtatampok ang app na ito ng simple at epektibong taas na pagtaas ng mga ehersisyo na angkop para sa lahat. Kung lalaki ka man o babae, makakahanap ka ng mga pagsasanay sa pagtaas ng taas na naaayon sa iyong mga pangangailangan.