BodyFast: Intermittent Fasting

Sẵn sàng bắt tay vào hành trình nhịn ăn không liên tục của bạn và đạt được mục tiêu giảm cân và sức khỏe của bạn? Ứng dụng BodyFast là người bạn đồng hành lý tưởng của bạn. Tự hào với hơn 40 triệu người dùng trên toàn cầu, BodyFast cung cấp lịch trình nhịn ăn tùy chỉnh phù hợp với nhu cầu và tiến trình cá nhân của bạn. Lợi ích từ hướng dẫn hàng ngày, các mẹo sâu sắc và hỗ trợ động lực, được bổ sung bởi một thư viện gồm hơn 100 công thức nấu ăn thân thiện với việc nhịn ăn được thiết kế để nhịn ăn ngon và thành công.

Theo dõi trọng lượng của bạn, các phép đo cơ thể và mức độ hydrat hóa, và tham gia vào các thử thách hàng tuần để tăng cường sức khỏe và thể lực của bạn. Huấn luyện viên Bodyfast tính toán một cách thông minh kế hoạch nhịn ăn hàng tuần tối ưu của bạn, tăng tốc độ tiến bộ của bạn lên tới 30%. Được hỗ trợ bởi nghiên cứu khoa học, nhịn ăn không liên tục cung cấp một con đường tự nhiên và lành mạnh để quản lý cân nặng, tăng cường hệ thống miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Thoát khỏi chu kỳ ăn kiêng và những thăng trầm bực bội của nó - tham gia cộng đồng Bodyfast ngay hôm nay! Tải xuống ứng dụng miễn phí.

Các tính năng chính của ứng dụng BodyFast:

• Các kế hoạch nhịn ăn không liên tục đa dạng: Chọn từ nhiều kế hoạch khác nhau phục vụ cho cả người mới bắt đầu và những người theo dõi không liên tục có kinh nghiệm, bao gồm các phương pháp phổ biến như phương pháp 16/8 và các phương pháp khác.

• Kế hoạch nhịn ăn được cá nhân hóa: Huấn luyện viên Bodyfast tự động tạo ra một kế hoạch cá nhân hóa dựa trên các mục tiêu và tiến bộ độc đáo của bạn.

• Huấn luyện & Động lực hàng ngày: Nhận khuyến khích hàng ngày, thông tin có giá trị và các mẹo thực tế để duy trì động lực và đi đúng hướng.

• Hơn 100 công thức nấu ăn thân thiện với việc nhịn ăn: Truy cập một bộ sưu tập khổng lồ gồm hơn 100 công thức được chế tạo cụ thể để hỗ trợ hành trình nhịn ăn của bạn, đảm bảo các bữa ăn ngon và thỏa mãn.

• Theo dõi toàn diện: Theo dõi trọng lượng, phép đo cơ thể và lượng nước của bạn để theo dõi một cách tỉ mỉ tiến trình của bạn.

• Theo dõi hydrat hóa & thách thức hàng tuần: Duy trì hydrat hóa tối ưu với máy theo dõi nước tích hợp và tham gia vào các thách thức hàng tuần để tăng cường mức độ hoạt động và sức khỏe tổng thể của bạn.

Tóm lại:

Bodyfast cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để nhịn ăn không liên tục, kết hợp các kế hoạch cá nhân hóa, huấn luyện chuyên gia và hỗ trợ động lực. Một loạt các kế hoạch nhịn ăn, công thức nấu ăn ngon và các tính năng theo dõi mạnh mẽ đơn giản hóa quá trình đạt được giảm cân và nguyện vọng sức khỏe của bạn. Tham gia hàng triệu người đã trải nghiệm thành công với Bodyfast - tải xuống ứng dụng ngay hôm nay!