DietGram photo calorie counter

Khai phá tiềm năng sức khỏe và thể chất của bạn với DietGram, ứng dụng đếm calo qua ảnh tối ưu! Công cụ mạnh mẽ này giúp đơn giản hóa việc theo dõi thực phẩm hàng ngày, cung cấp các tính năng toàn diện để giúp bạn đạt được mục tiêu về cân nặng và thể lực của mình. Dễ dàng theo dõi lượng calo, lượng nước tiêu thụ và các chất dinh dưỡng đa lượng (tinh bột, chất béo và protein) của bạn bằng các công cụ nâng cao như máy tính lượng calo, máy quét mã vạch và công cụ theo dõi vĩ mô.

Giao diện trực quan của DietGram cho phép bạn dễ dàng quản lý công thức nấu ăn, tạo kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa và duy trì nhật ký thực phẩm chi tiết. Có được những hiểu biết có giá trị về dinh dưỡng của bạn, đảm bảo thói quen ăn uống cân bằng và đưa ra quyết định sáng suốt. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, tăng cơ hay chỉ đơn giản là duy trì lối sống lành mạnh, DietGram đều cung cấp sự hỗ trợ và công cụ bạn cần.

Các tính năng chính:

1. Đếm lượng calo thông minh: Tính toán ngay lượng calo bằng cách sử dụng ảnh hoặc nhập thủ công.
2. Theo dõi quá trình hydrat hóa: Theo dõi lượng nước uống hàng ngày của bạn để có sức khỏe tối ưu.
3. Máy quét mã vạch: Ghi nhật ký nhanh các mặt hàng thực phẩm bằng cách quét mã vạch để có dữ liệu dinh dưỡng chính xác.
4. Theo dõi chất dinh dưỡng đa lượng: Theo dõi chất dinh dưỡng đa lượng của bạn để đạt được sự cân bằng dinh dưỡng mong muốn.
5. Quản lý công thức: Thêm và quản lý công thức nấu ăn của riêng bạn, kèm theo thông tin dinh dưỡng.
6. Nhật ký được cá nhân hóa: Tùy chỉnh các mục công thức và món ăn của bạn, lưu các mục yêu thích để dễ dàng truy cập.

Mẹo sử dụng:

• Sử dụng máy quét mã vạch khi mua hàng tạp hóa để ghi nhật ký thực phẩm dễ dàng.
• Nhập công thức nấu ăn tự làm vào trình quản lý công thức để theo dõi dinh dưỡng chính xác.
• Đặt mục tiêu cá nhân hóa để luôn có động lực và đi đúng hướng.
• Thường xuyên ghi lại lượng nước uống vào để duy trì lượng nước trong cơ thể.

Tóm lại:

DietGram hợp lý hóa quá trình theo dõi lượng thức ăn hàng ngày của bạn, giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe dễ dàng hơn bao giờ hết. Các tính năng toàn diện của nó, từ tính toán lượng calo đến theo dõi vĩ mô, giúp bạn kiểm soát hành trình chăm sóc sức khỏe của mình. Hãy tải xuống DietGram ngay hôm nay và bắt đầu xây dựng một cơ thể khỏe mạnh hơn!