Bestcycling

Bestcycling- သင့်အိတ်ကပ်ထဲက သင်၏ Virtual Fitness Studio

Bestcycling သည် သင့်အိမ် သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမကို စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးစင်တာအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည့် ထောင်နှင့်ချီသော virtual indoor စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများကို ပေးဆောင်သည့် တော်လှန်သောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စက်ဘီးစီးခြင်းအပြင်၊ ၎င်းသည် ယောဂ၊ ပီလတ်စ်၊ HIIT၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သော လေ့ကျင့်မှု၊ ပြေးခြင်း၊ ဘဲဥပုံလေ့ကျင့်ခန်း၊ သတိသတိလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများကို မွေးမြူရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်တစ်ခုအပါအဝင် ပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။

ဘယ်လို Bestcycling အလုပ်လုပ်ပုံ-

သင်နှင့် ကိုက်ညီမည့် အစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ပါ-

• အခမဲ့ အစီအစဉ်- အပတ်စဉ် ကွဲပြားသော အတန်း ၅ ခုကို ခံစားပါ၊ စိတ်ကြိုက် အာဟာရ အစီအစဉ်မှတစ်ဆင့် ထောင်နှင့်ချီသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုကာ Bestmind၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ သတိသမ္ပဇဉ် လေ့ကျင့်မှု module ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။

• ပရီမီယံအစီအစဉ်- လှုပ်ရှားမှုအားလုံးရှိ ထောင်ပေါင်းများစွာသော အတန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ခြင်းဖြင့်၊ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များ၊ နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများအတွက် Bluetooth ချိတ်ဆက်မှု၊ အော့ဖ်လိုင်းအတန်းဒေါင်းလုဒ်များ၊ အတန်းစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ကိရိယာများနှင့် အကြိုက်ဆုံး ဟင်းချက်နည်းအဖွဲ့အစည်း။Bestcycling

ရနိုင်သော လုပ်ဆောင်ချက်များ-

သည် လုံး၀ ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးအတွက် အချင်းချင်း ဖြည့်စည်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ကွဲပြားသော လှုပ်ရှားမှု အမျိုးအစား ခြောက်မျိုး ပေးသည်-Bestcycling

• -Bestcycling နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် ပါဝါလေ့ကျင့်မှုရွေးချယ်စရာများ နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် FTMS ချိတ်ဆက်မှုတို့ဖြင့် ရောနှောနေသော အိမ်တွင်းစက်ဘီးစီးသင်တန်းများ။

• အကောင်းဆုံး- သင်၏လည်ပတ်မှုပုံမှန်အား ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်အတွေ့အကြုံအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

• အကောင်းဆုံးလမ်းလျှောက်ခြင်း (Elliptical)- အကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းသော ဘဲဥပုံလေ့ကျင့်မှုသည် ဂီတနှင့် လှုံ့ဆော်ပေးသော သင်တန်းပို့ချသူများနှင့်အတူ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီး ထိရောက်မှုရှိသည်။

• အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခြင်း (Strength Training)- မည်သည့်နေရာနှင့်မဆို သင့်လျော်သော ကိရိယာဖြင့် သို့မဟုတ် မပါပဲ ခွန်အားဖြစ်စေသော ကြွက်သားများကို တည်ဆောက်ပါ။

• Bestbalance ( Yoga & Pilates )- ယောဂနှင့် Pilates မှုတ်သွင်းထားသော အတန်းများဖြင့် ပျော့ပြောင်းမှု၊ ခိုင်ခံ့မှုနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ပါ၊ ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ခါးနာသက်သာစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

• အကောင်းဆုံးစိတ် (Mindfulness)- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပြီး 10-20 မိနစ် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန် လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို မွေးမြူပါ။

• အာဟာရအစီအစဉ်- စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်များဖြင့် သင့်အား ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးမည့် စိတ်ကြိုက်အစားအစာအစီအစဉ်များ။

အသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူး -Bestcycling

နှလုံးနှင့် ကြွက်သားများကို သန်မာစေပါသည်။
ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် နောက်ကျောကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေသည်။
ပျော်စရာကောင်းပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစရာ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။
စက်ကိရိယာ မပါရှိဘဲ လေ့ကျင့်ပါ။
အတန်းများကို အော့ဖ်လိုင်းဝင်ပါ။
ကျန်းမာသောစိတ်ကို မွေးမြူပါ။
သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင် ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာနှင့် အာဟာရပညာရှင်ထံမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။
ကျန်းမာသော စားသောက်မှုအလေ့အထများဖြင့် သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။

ယနေ့ အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ။Bestcyclingဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှု- info@

Bestcyclingကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မူဝါဒ-