MealPrepPro

ထောင်နှင့်ချီသောလွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူကျန်းမာသောမုန့်ညက်စီစဉ်သူ

သင်၏အသက်တာကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန်သင်၏အစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ

Beakeppro နှင့်အတူသင်၏အစားအစာအစီအစဉ်ကိုသင်၏အစားအစာအစီအစဉ်ကိုကယ်လိုရီ, ဓာတ်မတည့်မှု, မတူကွဲပြားမှု, သင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ပတ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းသို့မဟုတ်တစ်ခုတည်းသောအစားအစာများကိုသင်ပြင်ဆင်ခြင်းဖြစ်စေ, ကျွန်ုပ်တို့၏စီစဉ်သူသည်သင်၏ဘဝပုံစံကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။

သင်၏စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းလိုအပ်ချက်အားလုံးသည်တစ်နေရာတည်းတွင်ရှိသည်

အစားအစာစီစဉ်ခြင်းအားစားသုံးမှုဖြင့်ရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ။ သင်၏ပရိုဖိုင်းကိုသင်သတ်မှတ်ပြီးသည်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်စမတ်ကျလှပသောကုန်စုံစာရင်းတွင်ပြည့်စုံသောအစားအစာအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးလိမ့်မည်။ သင်၏အစီအစဉ်ကိုအလွယ်တကူချိန်ညှိပါ, သင်၏ကယ်လိုရီနှင့် macros များကိုခြေရာခံပါ။

တိုင်းတစ် ဦး ချင်းစီအဘို့အစိတ်ကြိုက်

သင်၏တည်ဆောက်မှု, ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များ, အားသာချက်အဆင့်များ, နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်သင်၏အစားအစာများသည်ခေါက်ဆွဲအတွက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်သခွားသီးအတွက်မကြိုက်နှစ်သက်မှုကဲ့သို့သောသင်၏အစားအစာများကိုပင်နှစ်သက်သည်။ အစားအစာအစီအစဉ်ကိုသင့်အတွက်သာတပ်ဆင်ထားစေရန်အတွက်အစားအစာများကိုသေချာစေရန်အစားအစာများကိုပေးသည်။

လတ်ဆတ်သောချက်ပြုတ်နည်းများလစဉ်ထည့်သွင်းခဲ့သည်

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ပြန့်သောစာရွက်စုဆောင်းမှုသည်သုံးစွဲသူများအကြားအကြိုက်ဆုံးဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောကြက်သားတစ်မျိုးကဲ့သို့သောဆန်းသစ်သောဟင်းလျာများကိုခံစားပါ။ အစားအစာစီစဉ်သူကိုလတိုင်းအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏မုန့်ညက်စစ်ဆေးသူအသစ်များနှင့်ဆက်မွမ်းမံသည်။

အသုံးများသောပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု. ချက်ပြုတ်နည်းများကို အသုံးပြု. ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအချိန်မရွေး,

သင့်ရဲ့အာဟာရကိုရှာဖွေရန်

သင်ဟာပရိုတင်း, သက်သတ်လွတ်, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, အနိမ့်ကာဗ်, သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအစားအစာကို အသုံးပြု. ပရိုတိန်းအစီအစဉ်မှ 30% မှ 40% အထိပရိုတိန်းအထိပရိုတိန်းအစီအစဉ်မှရွေးချယ်နိုင်သည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်နှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများ 0 ယ်လိုအားအစာအာဟာရကိုတစ်နေ့လုံးသင်၏ကယ်လိုရီနှင့်မာကယ်ကိုစစ်ဆေးပါ။

ကြွက်သားအမြတ်အစွန်းရရှိရန်, သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအစာအာဟာရအရအစာရှောင်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြင့်မြှင့်တင်ပါ,

မိသားစုဖော်ရွေအစားအစာစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း

သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုသင်အာရုံစိုက်နေလျှင်ပင်သင့်မိသားစုအတွက်သီးခြားအစားအစာများကိုပြင်ဆင်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သင်၏စီစဉ်သူအားမိသားစု 0 င်များကိုထည့်ပြီးတစ် ဦး ချင်းပန်းတိုင်များကိုထည့်ပါ။ DealPrepPro သည်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပြီးလူတိုင်းအတွက်အစားအစာများကိုကူညီလိမ့်မည်။

SMART GOCERY စာရင်း

သင်၏အစားအစာအစီအစဉ်အတွက်သင်လိုအပ်သည့်အရာများကိုအတိအကျဝယ်ယူခြင်းဖြင့်အစားအစာစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားပါ။ ထိတွေ့မှုဖြင့်စုစည်းထားသောကုန်စုံစာရင်းကိုဖန်တီးပါ, သင်စျေးဝယ်သည့်အတိုင်းပစ္စည်းများကိုစစ်ဆေးပါ, သင်လိုအပ်သမျှကိုရရှိစေရန်ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများကိုပင်ထည့်ပါ။

အစားအစာ prep ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အစားအစာ prep သည်အပိုင်းနှစ်ပိုင်းကိုချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ငါးပြင်ဆင်ရန်ကျယ်ပြန့်စွာချက်ပြုတ်သကဲ့သို့ရိုးရှင်းနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များ, ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အာဟာရလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ထိရောက်သောမဟာဗျူဟာဖြစ်သည်။ သင်ကြံ့ခိုင်မှုသို့ရောက်နေလျှင်, အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းသည်ကျန်းမာသောအစားအစာသည်သင်၏စံဖြစ်လာသည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုခြေရာခံ။ သင်၏အစားအစာအစီအစဉ်ကိုညှိပါ။ အစားအသောက်များကို crackics crash လုပ်ရန်နှင့်သင်၏ရေရှည်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအလေ့အထများကိုထောက်ပံ့ပေးသောအာဟာရအတွက်ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောချဉ်းကပ်မှုကိုလက်ခံရန်နှုတ်ဆက်ပါ။

အဘယ်ကြောင့် beakeppro ကိုရွေးချယ်?

ExtprepPro သည်ရရှိနိုင်သည့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာစီမံသူအဖြစ်ထင်ရှားသည်။ ၎င်းသည်သင်၏အစိတ်အပိုင်းအရွယ်အစားကိုအနီးဆုံး 10 ကယ်လိုရီကိုချိန်ညှိနိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောစီစဉ်ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏စားသုံးမှုရက်များသို့မဟုတ်ပိုမိုပေါ့ပါးသောအစားအစာများကို အခြေခံ. သင်၏စားသုံးမှုကိုညှိရန်ခွင့်ပြုသည်။ သင့်ရဲ့ကယ်လိုရီနှင့် macros ချောမွေ့စွာခြေရာခံ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်မူဝါဒ - https://nibbleapps.com/privacy/

အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ - https://nibbleapps.com/termes/

ဗားရှင်း 1.60 တွင်အသစ်အဆန်း

နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 23 ရက်, 2024

သီတင်းညအိပ်ခန်းမ Pasta Dinners များသည်ယခုအခါပိုမိုရိုးရှင်းပြီးအရသာရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကင်သန်သောနှင့်မြင့်မားသောပရိုတိန်း Romesco ခေါက်ဆွဲအသစ်များကိုအရည်ရွှမ်းသောကင်ငန်ငန်ငန်ငန်ဆန်မှုနှင့်ပရိုတင်း - ထုပ်ပိုးခေါက်ဆွဲပါ။ ကျေနပ်ရောင့်ရဲသောအစားအစာများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအမဲသား, Gooey ဒိန်ခဲနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ CACRITE-Parlesan PePe သည်ဂန္ထဝင်အီတလီပန်းကန်သည်ဂေါ်လီဗိုက်ဆန်သန့်စင်ခြင်းဖြင့်အာဟာရပြည့်ဝသောအာဟာရဓာတ်များကိုထည့်သွင်းထားသည်။ ပြီးတော့ငါတို့အိုးတစ်လုံးကို Lasagna ဟာအလွှာ၏အခက်အခဲမရှိဘဲဂန္ထဝင်အရသာအားလုံးကိုယူဆောင်လာသည်။