Drink Water & Fasting Tracker

အလွယ်တကူကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း - ဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်,

Hydro +: သင်၏နောက်ဆုံးပေါ်ကျန်းမာရေးအဖော်

Hydro + သည်ဓါတ်သောက်ရေကိုဖြည့်ဆည်းခြင်း, ပြည့်စုံသောအသွင်အပြင်အမျိုးမျိုးဖြင့် Hydro + သည်ပိုမိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အတွက်ရေညှိနှိုင်းမှုနှင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းဖြည့်တင်းရန် ဦး စားပေးရန်သင့်အားစွမ်းအားပေးသည်။ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့လုပ်ဆောင်မှုတွေကိုငုပ်ကြည့်ရအောင်။

ရေသတိပေးချက် - သင်၏ရေခဲတုံးဂိမ်း၏ထိပ်ဆုံးတွင်နေထိုင်ခြင်းဖြင့်တစ်နေ့လုံးရေအလုံအလောက်သောက်ရန်သင့်အားစိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များဖြင့်နေပါ။ အလွယ်တကူအကောင်းဆုံးဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းပါ။

Water Tracker: သင်၏ရေစားသုံးမှုကိုအလွယ်တကူ log လုပ်ပြီးအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။ သင်၏ရေအားလျှပ်စစ်အလေ့အထများကိုမြင်ယောင်။ သင်၏နေ့စဉ်ရေစားသုံးမှုရည်မှန်းချက်များကိုကျော်လွန်နေစဉ်တွင်လှုံ့ဆော်ခံရပါ။

နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအစာရှောင်ခြင်းသတိပေးချက်များ - နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသတိပေးချက်များဖြင့်သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအချိန်ဇယားအတိုင်းချည်နှောင်ထားသောသတိပေးချက်များနှင့်အစာရှောင်ခြင်း၏စွမ်းအားကိုလက်ခံပါ။ Hydro + သည်အစာရှောင်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတည်ဆောက်ရန်ကူညီသည်။

အစာရှောင်ခြင်း tracker: သင်၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကာလကိုရှာဖွေပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ ပိုမိုထိရောက်သောအစာရှောင်ခြင်းအတွက်သင်၏အစာရှောင်ခြင်း, ကြာချိန်နှင့်ပုံစံများကိုသင်၏အစာရှောင်ခြင်း,

အလေးချိန်မှတ်တမ်းတင်ခြင်း - သင်၏တိုးတက်မှုကိုတိကျစွာခြေရာခံရန်သင့်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်မှတ်တမ်းတင်ပါ။ Hydro + သည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုခရီးတွင်ရေညှိနှိုင်းမှုနှင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

အသေးစိတ်ရေကြောင်းအစီရင်ခံစာများ - သင်၏ရေသုံးစွဲမှုပုံစံများကိုထိုးထွင်းသိမြင်မှုပေးသည့်အပြည့်စုံ 0 င်သောအစီရင်ခံစာများကိုရယူပါ။ သင်၏ဓါတ်ခွဲခန်းပန်းတိုင်များနှင့် ပတ်သက်. ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်နေ့စဉ်, အပတ်စဉ်နှင့်လစဉ်ခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။

ပြည့်စုံသောအစာရှောင်ခြင်းအစီရင်ခံစာများ - သင်၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း, ကြိမ်နှုန်းနှင့်တိုးတက်မှုများကိုပြသသောအသေးစိတ်အစီရင်ခံစာများကိုနက်ရှိုင်းစွာငုပ်ပါ။ Trends ကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း, သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုချိန်ညှိပါ, သင်၏အစာရှောင်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်ပါ။

အသေးစိတ်အလေးချိန်အစီရင်ခံစာများ - သင်၏အလေးချိန်ကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြရန်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအသေးစိတ်အစီရင်ခံစာများနှင့်အတူပြောင်းလဲသွားသည်။ ဓါတ်ငတ်ငွေ, ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုခရီးအကြားဆက်နွယ်မှုကိုနားလည်ပါ။

ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းနှင့်ထိရောက်သောသတိပေးချက်များ - Hydro + သည်သင့်အားစေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုနှင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်ရှိနေရန်ပျော်စရာနှင့်လှုံ့ဆော်မှုရှိသောသတိပေးချက်များကိုပေးသည်။ ကိုးကားရန်စိတ်အားထက်သန်သော Nudges မှနူးညံ့သိမ်မွေ့သော nudges များမှသင်၏သတိပေးချက်များအတွက်သင်၏သတိပေးချက်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

အသိဉာဏ်သတိပေးချက်အချိန် - ကျွန်ုပ်တို့၏စမတ်သတိပေးသည့်စနစ်သည်သင်၏တစ်နေ့တာကိုနှောင့်ယှက်ခြင်းမရှိဘဲအချိန်မီသတိပေးချက်များကိုသေချာစေသည်။ သင့်အားသတိပေးခြင်း,

Hydro + သည်ရေခြေရာခံခြင်း, ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအထောက်အပံ့များနှင့်အဆင်ပြေသော app တစ်ခုတွင်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းအားကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ Hydro + ကိုဒေါင်းလုပ်ချခြင်းဖြင့်ယနေ့သင်ပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။

မှတ်စု: Hydro + သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များအတွက်အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ သင်၏အစားအစာသို့မဟုတ်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲခြင်းမပြုမီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။ [email protected]

Privacy Policy: https://uplosSos.net/apps/hydro/privacy.htmm

0 န်ဆောင်မှုများ၏စည်းကမ်းချက်များ - https://uplosSos.net/apps/hydro/terms.htmm

နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း 2.3.7 တွင်အသစ်သောအရာ

နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 25 ရက်တွင် 2024 တွင်နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ခြင်း

ဒေသန္တရဘာသာစကားလိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှုနှင့်အတူလေယာဉ်ပျက်ကျမှုပြ issue နာကိုဖြေရှင်း။