Kwit - Quit smoking for good

Voorgoed stoppen met roken met Kwit - Quit smoking for good, de ultieme zakcoach. Deze app biedt hoogwaardige inhoud op basis van cognitieve gedragstherapie (CGT), een wetenschappelijk goedgekeurde methode om te stoppen met roken. Nog niet klaar om te stoppen? Kwit biedt een 9-stappenprogramma om u voor te bereiden op uw reis. Houd uw voortgang bij en personaliseer uw dashboard, bekijk de dagen en sigaretten die u hebt vermeden en bereken zelfs het geld dat u heeft bespaard. Gebruik de dagboekfunctie om uw verlangens vast te leggen, uw inspanningen te visualiseren en uw gevoelens vast te leggen. Verdien ervaringspunten, ontgrendel gezondheidsgerelateerde doelen en beheers uw consumptie van nicotinevervangers en e-sigaretten. Herwin de rust en motivatie door middel van ademhalingsoefeningen en motiverende boosts. Sluit u aan bij de 3 miljoen sterke Kwitters-gemeenschap en begin vandaag nog aan uw rookvrije leven.

Kenmerken van Kwit - Quit smoking for good:

• Op cognitieve gedragstherapie (CGT) gebaseerde inhoud: De app biedt hoogwaardige inhoud gebaseerd op CGT, een wetenschappelijk goedgekeurde methode om te stoppen met roken.
• Voorbereiding op stoppen met roken programma: Als je nog niet klaar bent om te stoppen met roken, helpt de app je bij de voorbereiding met een 9-stappenplan programma.
• Het bijhouden van rookgewoonten: Met de app kunt u uw voortgang volgen door uw rookgewoonten te kwantificeren en op uw eigen dashboard weer te geven. Je kunt het aantal dagen zonder roken zien, het aantal niet gerookte sigaretten en het bespaarde geld.
• Dagboek om je reis bij te houden: Je kunt je stoppen met roken-ervaring in de gaten houden door het vastleggen van onbedwingbare trek, gerookte sigaretten en uw gevoelens. Hierdoor kun je je verslaving beter begrijpen.
• Overwinningen en prestaties: De app beloont je met ervaringspunten en ontgrendelt gezondheidsgerelateerde doelen om je gemotiveerd te houden. U kunt de voordelen zien van stoppen met roken.
• Controle over nicotinevervangers en e-sigaretten: U kunt uw nicotinevervangers invullen, het gebruik ervan volgen en uw nicotineverbruik controleren. Er worden ook ademhalingsoefeningen en motiverende elementen aangeboden.

Conclusie:

Stoppen met roken kan een uitdaging zijn, maar met Kwit wordt het mogelijk. Door de Kwit - Quit smoking for good App te gebruiken, kunt u effectieve ondersteuning krijgen op uw rookvrije reis. Of u nu wilt stoppen met roken, nicotinevervangers wilt verminderen, wilt stoppen met vapen of hunkeren wilt overwinnen, Kwit heeft de oplossing voor u. Met de app kunt u uw voortgang volgen, beloningen verdienen en de controle over uw stoppen met roken terugkrijgen. Sluit je aan bij de 3 miljoen Kwitters-gemeenschap en begin nu aan je rookvrije leven voor een gelukkiger en gezondere toekomst.