Atom: Meditate to Feel Better

Atom: o melhor aplicativo de meditação para formação de hábitos

O Atom capacita você a cultivar uma prática de meditação sustentável com sua jornada abrangente de 21 dias, técnicas cientificamente comprovadas e integração de hábitos âncora.

Recursos:

• Jornada de meditação de 21 dias: Embarque em um programa guiado de 21 dias projetado para estabelecer um hábito de meditação. Comece com sessões breves de 2 minutos e aumente gradualmente a duração à medida que avança.
• Técnicas apoiadas por pesquisas: O Atom emprega métodos cientificamente validados para simplificar e aprimorar sua experiência de meditação. Essas técnicas comprovadas facilitam a integração perfeita da atenção plena em sua rotina diária.
• Hábitos âncora: Aproveite o poder dos hábitos âncora para tornar a meditação um elemento permanente em sua vida. Ao associar a meditação a um hábito existente, sua mente desenvolve naturalmente o hábito de meditar.
• Orientação e Motivação: Acesse insights e pesquisas valiosas de cientistas e especialistas comportamentais renomados, apresentados de forma envolvente e formato acessível. Obtenha conhecimento e motivação para criar mudanças duradouras.
• Gamificação: Mantenha-se motivado durante toda a sua jornada de mindfulness com princípios de design de jogos. Ganhe árvores calmantes como recompensa pela meditação consistente, promovendo uma sensação de progresso e prazer.
• Presença nas mídias sociais: Conecte-se a uma comunidade de pessoas com ideias semelhantes e mantenha-se informado sobre as últimas atualizações por seguindo o Atom no Instagram, Facebook e LinkedIn.

Benefícios:

• Melhor bem-estar mental
• Maior foco e concentração
• Aumento da autoestima e felicidade
• Redução do estresse e aumento do relaxamento

Chamada para ação:

Baixe o Atom hoje e embarque em uma jornada de meditação transformadora que terá um impacto positivo em sua vida.