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Atom: Meditate to Feel Better

Atom: Meditate to Feel Better

时尚生活 1.42.3 20.71M by Atom - Being Present ✪ 4.4

Android 5.1 or laterDec 10,2024

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程序描述

Atom：用于习惯形成的终极冥想应用程序

Atom 凭借其全面的 21 天旅程、经过科学验证的技术和锚定习惯整合，使您能够培养可持续的冥想练习。

特点：

  • 21 天冥想之旅： 开始为期 21 天的指导计划，旨在建立冥想习惯。从简短的 2 分钟课程开始，随着您的进步逐渐延长持续时间。
  • 研究支持的技术： Atom 采用经过科学验证的方法来简化和增强您的冥想体验。这些经过验证的技术有助于将正念无缝融入您的日常生活中。
  • 锚定习惯：利用锚定习惯的力量，使冥想成为您生活中的永久固定方式。通过将冥想与现有的习惯联系起来，您的大脑自然会养成冥想的习惯。
  • 指导和动机：获得著名科学家和行为专家的宝贵见解和研究，以引人入胜的方式呈现可访问的格式。获得知识和动力来创造持久的改变。
  • 游戏化：按照游戏设计原则在整个正念之旅中保持动力。获得平静的树木作为持续冥想的奖励，培养进步感和享受感。
  • 社交媒体存在：与志同道合的个人社区建立联系，并通过以下方式随时了解最新动态在 Instagram、Facebook 和 Facebook 上关注 Atom LinkedIn。

优点：

  • 增强心理健康
  • 提高专注力和注意力
  • 增强自尊和幸福感
  • 减轻压力并增加放松

号召性用语：

立即下载 Atom，踏上变革性的冥想之旅，这将对您的生活产生积极影响。

Lifestyle
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