Daily Mudras

Daily Mudras (โยคะ) - เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทั้งร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณ

แอพ Daily Mudras (Yoga) เป็นคู่มือที่ดีที่สุดของคุณในการเรียนรู้โยคะ Mudras - ท่าทางที่ช่วยเพิ่มสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณ

คุณสมบัติแอพ:

• ห้องสมุด Mudra ที่ครอบคลุม: เข้าถึง 50 โยคะที่จำเป็น Mudras พร้อมคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับผลประโยชน์ความเชี่ยวชาญขั้นตอนทีละขั้นตอนและส่วนต่างๆของร่างกายที่พวกเขาได้รับประโยชน์

• คำแนะนำด้านภาพ: คำแนะนำท่าทางด้วยมือทีละขั้นตอนมาพร้อมกับภาพถ่ายเพื่อการฝึกฝนที่ง่ายและแม่นยำ

• การสนับสนุนหลายภาษา: มีอยู่ในภาษาอังกฤษ, สเปน, โปรตุเกส, ภาษาฮินดีและทมิฬเพื่อให้มั่นใจว่าการเข้าถึงฐานผู้ใช้ที่หลากหลาย

• คำแนะนำส่วนบุคคล: รับคำแนะนำที่เหมาะสำหรับ Mudras ตามอายุเพศและอาชีพของคุณ

• จัดหมวดหมู่ตามผลประโยชน์: Mudras จัดโดยส่วนของร่างกายที่พวกเขากำหนดเป้าหมายและผลประโยชน์เฉพาะที่พวกเขาเสนอ

• การใช้งานที่หลากหลาย: ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหา Mudras เพื่อการรักษาสุขภาพหรือความอุ่นใจแอพนี้ให้วิธีแก้ปัญหาที่ครอบคลุม

• การออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว: มีส่วนร่วมในการฝึกซ้อมที่มีประสิทธิภาพซึ่งได้รับการปรับปรุงโดยดนตรีการทำสมาธิที่หลากหลายเพื่อรักษาสถานะการทำสมาธิ

• คุณสมบัติความสะดวกสบาย: รวมถึงตัวเลือกการเตือนและการทำบุ๊กมาร์กสำหรับประสบการณ์การใช้งานที่ไร้รอยต่อ

• ข้อความที่ปรับแต่งได้: ปรับขนาดตัวอักษรให้อ่านได้ดีขึ้น

• การค้นหาขั้นสูง: ค้นหา Mudras ได้อย่างง่ายดายโดยชื่อชิ้นส่วนของร่างกายผลประโยชน์หรือความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องเช่นปัญหาความอยากอาหารหรือสิว

• การเข้าถึงฟรี: ใช้งานได้ฟรีพร้อมฟังก์ชั่นออฟไลน์สำหรับการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง

• ตัวเลือกโฆษณาฟรี: ลบโฆษณาในราคาที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มประสบการณ์ของคุณ (ไม่บังคับ)

• เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ: วิธีธรรมชาติในการปรับปรุงและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณ

เกี่ยวกับ Mudras:

คำว่า "Mudra" มาจากภาษาสันสกฤตหมายถึง "ท่าทาง" หรือ "โพสท่า" ได้มาจาก "โคลน" (ความสุข) และ "ra" (ผลิต) เชื่อว่า Mudras เชื่อว่าจะสร้างความสุขและความร่าเริง มีต้นกำเนิดมาจากศาสนาฮินดูและศาสนาพุทธมีบทบาทสำคัญในการปฏิบัติต่าง ๆ รวมถึง Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) และพิธีกรรม Tantric (108 Mudras) พวกเขาทำหน้าที่เป็นภาษาเงียบของการแสดงออกผ่านท่าทางมือและท่าทางนิ้ว

Mudras สร้างวงจรไฟฟ้าปิดภายในร่างกายอำนวยความสะดวกในการไหลของพลังงาน ห้านิ้วเป็นตัวแทนขององค์ประกอบไฟ, อากาศ, ท้องฟ้า, โลกและน้ำตามลำดับ ความไม่สมดุลในองค์ประกอบเหล่านี้สามารถขัดขวางระบบภูมิคุ้มกันและทำให้เกิดโรค ด้วยการสัมผัสนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วที่แสดงถึงองค์ประกอบที่ไม่สมดุลความสามัคคีจะได้รับการฟื้นฟูช่วยบรรเทาปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้อง

การฝึก Mudra ที่มีประสิทธิภาพต้องใช้เวลา 5 ถึง 45 นาทีต่อวันด้วยแรงกดดันการสัมผัสตำแหน่งนั่งและเทคนิคการหายใจ ประสิทธิภาพของ Mudras ยังได้รับอิทธิพลจากอาหารนิสัยการกินและวิถีชีวิต

พิเศษของ Mudras:

• แอปพลิเคชั่นอเนกประสงค์: ใช้กันอย่างแพร่หลายในโยคะการทำสมาธิและการเต้นรำ

• การเข้าถึง: ไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษหรือการลงทุนทางการเงินเพียงแค่ความอดทน

• ไม่มีการ จำกัด อายุ: เหมาะสำหรับบุคคลที่มีอายุระหว่าง 5 ถึง 90

• ประโยชน์ต่อสุขภาพแบบองค์รวม: การปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอสามารถเพิ่มสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ

• การบรรเทาความเครียด: ส่งเสริมความสงบสติสติและความสงบภายใน

• แนวทางปฏิบัติที่สมบูรณ์: รวมการออกกำลังกายการหายใจเพื่อการผ่อนคลาย

• การบูรณาการประจำวัน: รวม Mudras เข้ากับกิจวัตรโยคะประจำวันของคุณเพื่อผลการเปลี่ยนแปลง

สำหรับข้อเสนอแนะข้อมูลเพิ่มเติมหรือการสนับสนุนโปรดติดต่อเราที่ [email protected] หากคุณพบว่าแอพนี้เป็นประโยชน์โปรดแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ

ขออวยพรให้คุณมีชีวิตที่สนุกสนานและมีสุขภาพดี!