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531 Workout Log - KeyLifts

個人化 5.5.6 134.68M ✪ 4.3

Android 5.1 or laterDec 20,2024

下載

應用說明

531 Workout Log - KeyLifts 是一款終極應用程序，適用於想要專注於變得更強而無需擔心複雜計算的嚴肅舉重運動員。有了這個應用程序，您可以告別耗時的計劃和跟蹤，因為 531 Workout Log - KeyLifts 會為您完成這一切。不再費力地計算您的最大訓練量以及基於它的每組訓練。隻需走進健身房，讓531 Workout Log - KeyLifts指導您自動計算的組數和重量，讓您輕鬆打破新的個人紀錄。另外，使用專業版，您可以解鎖超過 100 個 5/3/1 模板、編輯現有模板，甚至從頭開始構建自己的模板。再也不用浪費精力計算盤子重量了，因為專業版包含一個方便的盤子計算器。

531 Workout Log - KeyLifts的特點：

自動計算： 531 Workout Log - KeyLifts通過自動計算您的所有組數，將數學從 5/3/1 程序中剔除，讓您專注於變得更強，而無需手動計算的麻煩.
輕鬆規劃：規劃和跟蹤 5/3/1 計劃可能非常耗時，而且難的。 531 Workout Log - KeyLifts 通過為每次健身課程提供清晰的計劃來簡化此過程，讓您一踏進健身房就清楚地知道需要做什麼。
簡化的周期創建：隻需按一下按鈕，您就可以創建一個新的循環，並自動為您計算所有重量。無需浪費時間在每個周期重做整個規劃過程。
專業版優點：升級到專業版可解鎖超過 100 個 5/3/1 模板，讓您選擇一個適合您的目標。您還可以編輯現有模板，甚至從頭開始創建自己的模板，從而完全控製您的訓練計劃。
平板計算器： 專業版包括平板計算器，消除了需要浪費精力來弄清楚每組需要什麼盤子。此功能可讓您專注於真正重要的事情 – 變得更強。
進度跟蹤：使用專業版，您可以查看隨時間變化的單次最大次數圖表，為您提供清晰直觀地展示您的進度。此功能可幫助您保持積極性，並對訓練的有效性充滿信心。

結論：

531 Workout Log - KeyLifts是一款旨在簡化和優化5/3/1程序的應用程序。通過自動計算組數、提供簡單的計劃和周期創建、提供各種模板和板塊計算器以及啟用進度跟蹤，它消除了力量訓練中的猜測，使用戶能夠專注於自己的目標並隨著時間的推移看到切實的進展。升級到專業版以獲得更多高級功能和自定義選項。單擊此處下載並立即開始創造新的個人記錄。

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