Thenics

Đây không phải là ứng dụng thể dục thông thường của bạn. Thenics vượt qua việc tập tạ và đếm số lần tập đơn giản, thay vào đó tập trung vào việc thành thạo các kỹ năng cơ bắp ấn tượngThenics và xây dựng sức mạnh chức năng. Cho dù niềm đam mê của bạn nằm ở các bài tập thể dục trên đường phố, CrossFit hay các động tác calis nâng caoThenics lấy cảm hứng từ Bar Brothers và Barstarzz, Thenics đều cung cấp chương trình đào tạo toàn diện.

Ứng dụng này cung cấp nhiều lựa chọn kỹ năng, bao gồm tăng cơ, plank, đòn bẩy phía trước và chống đẩy trồng cây chuối, mỗi kỹ năng đều được hỗ trợ bởi mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật chính xác. Sức mạnh độc đáo của nó nằm ở cách tiếp cận tiến bộ. Mỗi kỹ năng được chia nhỏ một cách tỉ mỉ thành các mức độ tiến triển có thể quản lý được, cho phép người dùng học dần dần và điều chỉnh quá trình tập luyện của họ cho phù hợp với mức độ thể chất hiện tại của họ.

Nhưng Thenics còn đi xa hơn nữa. Đối với những người đang tìm kiếm các thử thách nâng cao, các Kỹ năng chuyên nghiệp như kéo xà bằng một tay, cờ người và trồng cây chuối bằng một tay đều có sẵn. Để đơn giản hóa việc lập kế hoạch tập luyện, ứng dụng có các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa do Thenics Huấn luyện viên tích hợp tạo ra.

Thenics Các tính năng chính:

• Bậc thầy CalisThenics Kỹ năng: Phát triển các kỹ năng ấn tượng như Muscle Ups, Planches, Front Levers, Back Levers, Pistol Squats, Handstand Push-Ups và V-Sits.
• Kỹ năng nâng cao chuyên nghiệp: Thực hiện các động tác đầy thách thức bao gồm Kéo một tay, Cờ người, Chống đẩy một tay, trồng cây chuối bằng một tay, squat tôm và Hefesto.
• Hướng dẫn kỹ thuật chi tiết: Được hưởng lợi từ các mô tả và giải thích kỹ thuật rõ ràng cho từng kỹ năng và mức độ tiến triển, đảm bảo hình thức phù hợp và tối đa hóa kết quả.
• Kế hoạch luyện tập tăng dần: Học theo tốc độ của riêng bạn với các mức tiến bộ dành riêng cho kỹ năng, mỗi mức cung cấp các tùy chọn tập luyện khác nhau để phù hợp với mức độ thể lực của bạn.
• Bài tập được cá nhân hóa: Thenics Huấn luyện viên tạo ra các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh dựa trên mục tiêu và khả năng cá nhân của bạn.
• Tập trung vào việc làm chủ kỹ năng: Không giống như các ứng dụng thể dục thông thường, Thenics ưu tiên việc tiếp thu kỹ năng, xây dựng cả sức mạnh và cơ bắp chức năng đồng thời giúp bạn đạt được thành tích đáng kinh ngạcThenics.

Tóm lại:

Tải xuống Thenics ngay hôm nay và bắt đầu hành trình làm chủ các kỹ năng và sức mạnh chức năng ấn tượngThenics. Hướng dẫn chi tiết, lập kế hoạch cá nhân hóa và tập trung vào việc học tập tiến bộ sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu về thể chất của mình. Trao đổi các bài tập chung để thỏa mãn các kỹ năng chinh phục như Tăng cơ, Planches và Chống đẩy bằng tay. Bắt đầu chuyển đổi calisThenics của bạn với Thenics!