Nike Training

Eleva il tuo viaggio per la salute e il benessere con il Nike Training Club (NTC). Immergiti in un mondo di allenamenti, consapevolezza e altro ancora per costruire una vita ben vissuta. Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness olistici con il supporto di formatori, allenatori, istruttori ed esperti di fiducia. Che tu stia cercando motivazione per l'esercizio, allenamenti a casa, strumenti di fitness o altro, NTC è qui per supportare il tuo benessere fisico e mentale. Esplora meditazioni guidate, allenamenti o ricette sane per scoprire il benessere a modo tuo con NTC.

Muoviti con noi.

Nike Training Club è un'app di esercizi progettata pensando ai tuoi progressi di fitness, offrendo una guida gratuita dai tuoi allenatori di fitness, atleti ed esperti preferiti. Dagli allenamenti cardio e allenamenti per la forza al condizionamento, allo yoga, alla consapevolezza e oltre, godono di consigli di esperti dal meglio di Nike.

Costruisci sane abitudini di fitness con strumenti di definizione degli obiettivi e spostati in tutti i modi che ti fanno sentire bene con il collettivo Nike Well. Dai programmi di allenamento in palestra e fitness per il peso corporeo agli esercizi olistici e ai consigli di mentalità, scarica l'app per diventare un membro della Nike e scoprire i movimenti in ogni fase del tuo viaggio di fitness.

Fitness, in ogni forma:

• Programmi di allenamento a casa: grandi allenamenti per piccoli spazi

• Fitness totale del corpo: esercizi per armi, spalle, glutei e gambe

• Yoga: flussi di yoga essenziali

• Mindfulness: macinati con il movimento

• Benessere e nutrizione: massimizzare i risultati con fitness olistico

• Allenamento ad alta intensità: allenamenti rapidi in 20 minuti o meno

• Meditazioni: praticare l'apprezzamento

• Allenamento ABS: allenamento della forza per ABS e core

• Endurance: allenamenti cardio per tutti i livelli

Sia che tu stia cercando un allenamento cardio, un allenamento in palestra per tutto il corpo o una meditazione guidata, i membri della Nike ottengono accesso a nuovi contenuti da migliori esperti di fitness, allenatori e atleti. Non importa come ti senti o dove ti trovi, saremo lì con te.

Allenati con il meglio del Nike Training Club. Scarica oggi.

Fitness domestico o allenamento in palestra per ogni corpo

• Allenamenti per tutti - dagli allenamenti per principianti all'allenamento atletico avanzato, guidato da istruttori Nike, allenatori ed esperti

• Cardio, allenamento della forza, hit, yoga e altro ancora

• raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con programmi di allenamento costruiti per adattarsi alla tua vita frenetica

• Elabora ogni parte del corpo: braccia, gambe, addominali e altro ancora

• Routine di fitness del peso corporeo che richiedono poca o nessuna attrezzatura

• Fitness domestico, progettato per tutti i livelli - Esplora i programmi di allenamento per tutti

Nutrizione e riposo: meditazioni, ricette e altro

• Allenamento e guida oltre il fisico: motivazione all'esercizio e consigli di abitudini salutari

• Benessere e nutrizione: la vita ben vissuta ha bisogno di carburante. Scopri storie vere sul cibo reale

• Sudare, riposare e recuperare: trova suggerimenti per ricaricare e rivitalizzare

• Coach di benessere - Trova suggerimenti per l'app per il corpo e la mente

• NTC TV - Trova un esercizio per la consapevolezza, scopri ricette sane e avvia meditazioni guidate in video veloci e facili **

• Allenamento per la forza per la mente: meditazioni guidate, domande e risposte del benessere e algoni di cucina sani

Allenamenti su richiesta

• Trova un allenamento per qualsiasi livello-Elabora il modo in cui desideri con lezioni di allenamento video su richiesta di trainer**

• Video di allenamento per tutte le discipline: cardio, allenamento di successo, yoga e altro ancora

• Allenamenti in anteprima con atleta speciale e ospiti musicali*

Motivazione del benessere

• L'app per il fitness domestico soddisfa una guida per lo stile di vita sano per nutrizione, connessione, riposo e altro ancora

• Accesso a Nike Well Collective - Formazione e consigli di fitness olistici per la guida

Allenati ovunque, in qualsiasi momento con l'app di esercizio NTC e scopri i movimenti in cui ti trovi. Che si tratti di un allenamento in palestra o di un fitness domestico, sblocca uno spazio per il benessere con la comunità Nike.

Scarica oggi.

Tutte le tue attività contano

Aggiungi ogni allenamento nella scheda Attività per mantenere un resoconto accurato del tuo viaggio di fitness. Se usi l'app Nike Run Club, le tue corse verranno registrate automaticamente nella cronologia delle attività.

NTC funziona con Google Fit per sincronizzare gli allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca.

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*VOD (domanda video-on) disponibile negli Stati Uniti, nel Regno Unito, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** NTC TV disponibile solo negli Stati Uniti.