Nike Training

သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကို Nike Training Club (NTC) နှင့်အဆင့်မြင့်မြှင့်တင်ပါ။ ဘဝကိုကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ယုံကြည်စိတ်ချရသောသင်တန်းဆရာများ, နည်းပြများ, သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများသို့မဟုတ်ထို့ထက်မကသင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုထောက်ခံရန် NTC သည်ဤနေရာတွင်ပါ။ NTC နှင့်သင်၏လမ်းကိုကောင်းစွာရှာဖွေရန်လမ်းညွှန်ပေးသောစေတနာများ, လေ့ကျင့်ခန်းများ,

ငါတို့နှင့်အတူရွှေ့ပါ။

Nike Training Club သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများ, အားကစားသမားများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများထံမှအခမဲ့လမ်းညွှန်မှုဖြင့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Cardio လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အင်အားသုံးခြင်းမှအေးစက်ခြင်း, ယောဂ,

ကျန်းမာသောကြံ့ခိုင်ရေးအလေ့အထများကိုရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်းကိရိယာများဖြင့်တည်ဆောက်ပြီးသင့်အား Nike ကောင်းကောင်း စုပေါင်း. 0 မ်းနည်းစေသည့်နည်းလမ်းအားလုံးကိုရွှေ့ပါ။ အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကြံ့ခိုင်ရေးမှဘက်စုံလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတွေးအခေါ်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များမှဘက်စုံလေ့ကျင့်ခန်းများသိရှိရန်အကြံပြုချက်များကို download လုပ်ပါ။

မည်သည့်ပုံစံဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေး,

• အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - နေရာအနည်းငယ်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းကြီးများ

• စုစုပေါင်း - ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေး - လက်နက်, ပခုံးများ,

• ယောဂ - မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောယောဂစီးဆင်းမှု

• သတိ - လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုမြေပြင်

• ကျန်းမာခြင်းနှင့်အာဟာရ: ဘက်စုံကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အတူရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်

• မြင့်မားသောလေ့ကျင့်မှု - မိနစ် 20 သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသောအမြန်လေ့ကျင့်ခန်း

• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်မှုကိုကျင့်သုံးပါ

• ABS လေ့ကျင့်ခန်း - ABS & Core အတွက်အားသာချက်သင်တန်း

• ခံနိုင်ရည် - အဆင့်တိုင်းအတွက် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ

သင်က cardio လေ့ကျင့်ရေးကိုရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ, ခန္ဓာကိုယ်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးဝံ့ဒါး, Nike အဖွဲ့ဝင်များသည်ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများ, သင်ဘယ်လိုခံစားနေပါစေ,

Nike လေ့ကျင့်ရေးကလပ်တွင်အကောင်းဆုံးနှင့်အတူထွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ယနေ့ download လုပ်ပါ။

အိမ်တိုင်းအတွက်အိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးသို့မဟုတ်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်း

•လူတိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ - Nike သင်တန်းပို့ချသူများ, နည်းပြများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများကလမ်းညွှန်များကိုလမ်းညွှန်ခြင်း,

• cardio, အားသာချက်သင်တန်း, Hit, Yoga နှင့်အခြား

•သင်၏အလုပ်များသောဘဝနှင့်ကိုက်ညီရန်တည်ဆောက်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာရည်မှန်းချက်များကိုအောင်မြင်ရန်

•ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကိုလုပ်ဆောင်ပါ။ လက်များ, ခြေထောက်များ, ABS နှင့်အခြားအရာများ

•ပစ္စည်းကိရိယာအနည်းငယ်သာလိုအပ်သည့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးထားကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ

•အဆင့်တိုင်းအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအိမ်ကြံ့ခိုင်မှု - အားလုံးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ

အာဟာရနှင့်အနားယူခြင်း - မုန့်ခေါ်ဆိုချက်များ, ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခြားအရာများ

•ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထက် ကျော်လွန်. လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့်လမ်းညွှန်ခြင်း

•ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရ - နေထိုင်သောဘဝသည်လောင်စာလိုအပ်သည်။ အစစ်အမှန်အစားအစာနှင့်ပတ်သက်။ အစစ်အမှန်ပုံပြင်များရှာဖွေတွေ့ရှိပါ

•ချွေးထွက်ခြင်း, အနားယူခြင်း, ပြန်လည်ရယူပါ။ အားသွင်းရန်နှင့်ပြန်လည်ရှင်သန်ရန်အချက်များကိုရှာဖွေပါ

•ကျန်းမာရေးနည်းပြ - လေ့ကျင့်ခန်း app ကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်အတွက်အကြံဥာဏ်များကိုရှာပါ

• NTC TV - သတိရှိရှိလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရှာဖွေခြင်း, ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေပြီး,

•စိတ်ကိုအားသာချက်သင်တန်း - လမ်းညွှန်ပေးဆပ်မှု, ကျန်းမာရေး Q & AS

ဝယ်လိုအားအပေါ်လေ့ကျင့်ခန်း

•မည်သည့်အဆင့်အတွက်မဆိုလေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာပါ။

•စည်းကမ်းအားလုံးအတွက်ဗွီဒီယိုများ - Cardio, Cardio, Thick Thick Thin, Yoga နှင့်အခြားအရာများ

•အထူးအားကစားသမားများနှင့်ဂီတ guests ည့်သည်များနှင့်ကြိုတင်လေ့ကျင့်ခန်းများ *

ကျန်းမာရေးလှုံ့ဆျောမှု

•အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်နှင့်တွေ့ဆုံခြင်း, ဆက်သွယ်မှု,

• Nike ကောင်းကောင်းစုပေါင်းခြင်း - လမ်းညွှန်မှုအတွက်လေ့ကျင့်ရေးနှင့်ဘက်စုံကြံ့ခိုင်ရေးအကြံပေးချက်များ

NTC လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလုပ်ဆောင်ပါ။ ၎င်းသည်အားကစားရုံနှင့်အိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးသို့မဟုတ်အိမ်ကြံ့ခိုင်မှုရှိမရှိ, Nike Community နှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်နေရာတစ်ခုသော့ဖွင့်ပါ။

ယနေ့ download လုပ်ပါ။

သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုအားလုံးရေတွက်

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီး၏တိကျသောအကောင့်တစ်ခုထားရှိရန်လှုပ်ရှားမှု tab တွင်လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကိုထည့်ပါ။ အကယ်. သင်သည် Nike Run Club အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုပါကသင်၏လုပ်ဆောင်မှုသမိုင်းတွင်သင်၏လည်ပတ်မှုများကိုအလိုအလျောက်မှတ်တမ်းတင်လိမ့်မည်။

NTC သည် Google fit နှင့်အလုပ်လုပ်ရန်နှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းအချက်အလက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ရန် Google Fit ဖြင့်အလုပ်လုပ်သည်။

Nike Training Club အက်ပလီကေးရှင်းကိုယခုရယူပါ

ယူအက်စ်, ဗြိတိန်, BR, CN, CN, f, de, ru, es, es, es, mx နှင့် Kr တို့တွင် VOD (VOD) ။

** NTC တီဗွီကိုအမေရိကန်၌သာရနိုင်သည်။