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THAP: Your Happiness Gym

Name: THAP: Your Happiness Gym
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Happiness Blueprint Private Limited

おしゃれな生活 3.0 14.81M by Happiness Blueprint Private Limited ✪ 4.2

Android 5.1 or laterJan 02,2025

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アプリケーションの説明

THAP を発見: メンタルウェルネスへの道

THAP (ハピネスプロジェクト) は、ストレス、不安、うつ病、その他のメンタルヘルスの問題を管理できるように設計されたメンタルウェルネスアプリです。資格のある専門家の指導を受けて開発された THAP は、お客様の個別のニーズに合わせた個別のサポートを提供します。

この包括的なアプリは、毎日のメンタルウェルネスエクササイズ、心理的応急処置リソース、セルフガイドセラピーモジュール、サポート的なコミュニティフォーラム、プライベートジャーナルなど、メンタルヘルスを改善するためのさまざまなツールを提供します。ほとんどの機能は完全に無料で、メンタルヘルスへの取り組みをコントロールできるようになります。

THAP アプリの主な機能:

毎日のメンタルウェルネスワークアウト: 自己認識を高め、ストレス、不安、うつ病を管理するための短くて効果的なエクササイズ。
心理的応急処置: ストレス、怒り、悲しみ、孤独などのさまざまな精神的健康症状に対処するためのツール。
セルフセラピーモジュール: うつ病、不安、低い自尊心、共依存などの特定の問題に自分のペースで対処するためのパーソナライズされたモジュール。
支援的なコミュニティフォーラム: 同じような課題に直面している他の人々と匿名でつながり、帰属意識と理解を育みます。
オンラインカウンセリングとセラピー (サブスクリプション): メンタルウェルネスに関する懸念について専門家のガイダンスにアクセスできます (この機能にはサブスクリプションが必要です)。
ジャーナリング: 内省、感情の処理、日々の反省のための安全なスペース。

幸福への総合的なアプローチ:

THAP は、CBT、DBT、REBT、アファーメーションセラピー、リフレクティブセラピー、マインドフルネスのテクニックを統合し、精神的健康への総合的なアプローチを提供します。このアプリは、自己発見とセルフケアを奨励し、回復力を高め、Achieveより幸せで充実した生活を送れるように支援します。

今日から始めましょう!

THAP は無料でダウンロードでき、ほとんどの機能は引き続き無料です。今すぐ THAP をダウンロードして、精神的健康の向上に向けた旅を始めましょう。詳細について、または THAP チームに連絡するには、ウェブサイトをご覧ください: https://www.thap.app

ライフスタイル

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MindfulMe Jan 11,2025

视频质量一般，有些用户素质不高。

BienestarMental Jan 25,2025

La aplicación está bien, pero podría tener más variedad de ejercicios y meditaciones. Es útil, pero le falta algo.

ZenMaster Feb 03,2025

Une application formidable pour gérer le stress et l'anxiété. Les exercices guidés sont très efficaces et apaisants. Je recommande fortement !

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