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THAP: Your Happiness Gym

Name: THAP: Your Happiness Gym
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Happiness Blueprint Private Limited

패션 라이프 3.0 14.81M by Happiness Blueprint Private Limited ✪ 4.2

Android 5.1 or laterJan 02,2025

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애플리케이션 설명

THAP 알아보기: 정신 건강을 향한 길

THAP(행복 프로젝트)은 스트레스, 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 문제를 관리하는 데 도움이 되도록 설계된 정신 건강 앱입니다. 자격을 갖춘 전문가의 지도를 받아 개발된 THAP는 귀하의 개별 요구에 맞는 맞춤형 지원을 제공합니다.

이 포괄적인 앱은 일일 정신 건강 운동, 심리적 응급처치 자료, 자가 치료 모듈, 지원 커뮤니티 포럼, 개인 일기 등 정신 건강을 향상시키는 다양한 도구를 제공합니다. 대부분의 기능은 완전 무료이므로 정신 건강 여정을 스스로 관리할 수 있습니다.

THAP 앱의 주요 기능:

일일 정신 건강 운동: 자기 인식을 구축하고 스트레스, 불안, 우울증을 관리하는 짧고 효과적인 운동입니다.
심리적 응급처치: 스트레스, 분노, 슬픔, 외로움 등 다양한 정신 건강 증상에 대처하기 위한 도구입니다.
자가 치료 모듈: 우울증, 불안, 낮은 자존감, 상호의존성과 같은 특정 문제를 자신의 속도에 맞춰 해결하기 위한 맞춤형 모듈입니다.
지원 커뮤니티 포럼: 비슷한 문제에 직면한 다른 사람들과 익명으로 연결하여 소속감과 이해심을 키워줍니다.
온라인 상담 및 치료(구독): 정신 건강 문제에 대한 전문적인 안내를 받아보세요(이 기능에는 구독이 필요합니다).
일기: 성찰, 감정 처리, 일상 성찰을 위한 안전한 공간입니다.

웰빙에 대한 전체적인 접근 방식:

THAP는 CBT, DBT, REBT, 확증 요법, 성찰 요법, 마음챙김의 기술을 통합하여 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 이 앱은 자기 발견과 자기 관리를 장려하여 탄력성을 키우고 Achieve 더 행복하고 만족스러운 삶을 살도록 도와줍니다.

지금 시작하세요!

THAP는 무료로 다운로드할 수 있으며 대부분의 기능은 여전히 무료입니다. 지금 THAP를 다운로드하고 정신 건강 개선을 위한 여정을 시작하세요. 자세한 내용을 알아보거나 THAP 팀에 문의하려면 해당 웹사이트를 방문하세요. https://www.thap.app

라이프 스타일

리뷰 댓글 게시

MindfulMe Jan 11,2025

视频质量一般，有些用户素质不高。

BienestarMental Jan 25,2025

La aplicación está bien, pero podría tener más variedad de ejercicios y meditaciones. Es útil, pero le falta algo.

ZenMaster Feb 03,2025

Une application formidable pour gérer le stress et l'anxiété. Les exercices guidés sont très efficaces et apaisants. Je recommande fortement !

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