Atom: Meditate to Feel Better

Atom: l'app di meditazione definitiva per la formazione delle abitudini

Atom ti consente di coltivare una pratica di meditazione sostenibile con il suo viaggio completo di 21 giorni, tecniche scientificamente provate e l'integrazione delle abitudini di ancoraggio.

Caratteristiche:

• Viaggio di meditazione di 21 giorni: Intraprendi un programma guidato di 21 giorni progettato per stabilire un'abitudine di meditazione. Inizia con brevi sessioni di 2 minuti ed estendi gradualmente la durata man mano che avanzi.
• Tecniche supportate dalla ricerca: Atom utilizza metodi scientificamente convalidati per semplificare e migliorare la tua esperienza di meditazione. Queste tecniche collaudate facilitano la perfetta integrazione della consapevolezza nella tua routine quotidiana.
• Abitudini di ancoraggio: Sfrutta il potere delle abitudini di ancoraggio per rendere la meditazione un appuntamento fisso nella tua vita. Associando la meditazione a un'abitudine esistente, la tua mente sviluppa naturalmente l'abitudine di meditare.
• Guida e motivazione: Accedi a preziose informazioni e ricerche di rinomati scienziati ed esperti comportamentali, presentate in modo coinvolgente e formato accessibile. Acquisisci conoscenza e motivazione per creare cambiamenti duraturi.
• Gamification: Rimani motivato durante il tuo viaggio verso la consapevolezza con i principi del game design. Guadagna alberi calmanti come ricompensa per la meditazione costante, favorendo un senso di progresso e divertimento.
• Presenza sui social media: Connettiti con una comunità di persone che la pensano allo stesso modo e rimani informato sugli ultimi aggiornamenti tramite seguendo Atom su Instagram, Facebook e LinkedIn.

Vantaggi:

• Maggiore benessere mentale
• Miglioramento di attenzione e concentrazione
• Aumento di autostima e felicità
• Riduzione dello stress e aumento del rilassamento

Invito all'azione:

Scarica Atom oggi e intraprendi un viaggio di meditazione trasformativo che avrà un impatto positivo sulla tua vita.