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Fasting Coach

Fasting Coach

건강과 운동 2.2.4.1 40.6 MB by Fasting APP Group ✪ 5.0

Android 7.0+Mar 16,2025

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애플리케이션 설명

초보자 친화적 인 간헐적 금식 앱인 금식 코치로 건강한 체중 감량을 달성하십시오! 엄격한식이 요법이 필요하지 않습니다.

금식 코치는 개인화 된 계획으로 간헐적 금식을 단순화합니다. 금식 일정을 쉽게 사용자 정의하고 더 건강한 라이프 스타일을 시작하십시오. 계획에 맞을 때 원하는 것을 먹고 이상적인 체격에 도달하십시오!

금식 코치를 선택하는 이유는 무엇입니까?

  • 초보자 친화적 : 모든 수준의 사용자를 성공으로 안내합니다.
  • 다양한 계획 : 16 : 8 및 5 : 2와 같은 인기있는 방법을 제공하여 완벽하게 맞습니다.
  • 레시피 및 식사 계획 지원 : 다양한 간헐적 금식 친화적 요리법 및 식사 계획에 액세스하십시오.
  • 식이 요법 유지 : 식습관을 크게 바꿀 필요가 없습니다.
  • 등록 없음 : 즉시 시작하고 계정이 필요하지 않습니다.
  • 칼로리 계산 없음 : 숫자가 아닌 타이밍에 중점을 둡니다.
  • 요요 다이어트를 피하십시오 : 지속 가능한 체중 감량을 촉진하십시오.
  • 자세한 추적 : 포괄적 인 레코드로 진행 상황을 모니터링하십시오.

간헐적 금식이란 무엇입니까?

간헐적 공복 (IF)은 식사 기간과 금식 사이의 순환을 포함합니다. 먹는 것이 아니라 먹을 중점을 둡니다. 전통적인식이 요법과 달리 특정 창문으로 식사를 제한하는 경우. 매일 몇 시간 동안 금식하거나 매주 며칠 동안 식사를 제한하면 지방 연소를 촉진하고 다양한 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다.

간헐적 금식의 이점 :

  • 체중 감량 및 배꼽 지방 감소
  • 근육 보존
  • 신체적,인지 기능 향상
  • 수면 품질 향상
  • 수명이 증가하고 노화 둔화
  • 질병 위험 감소

주요 기능 :

  • 개인화 된 금식 계획
  • 알림이있는 금식 추적기
  • 광범위한 운동 프로그램
  • 금식 레시피 및 식사 계획
  • 체중 감량 및 금식 진행 추적
  • 금식 기록의 데이터 및 그래프 시각화
  • 체력 추적 및 습관 형성 격려
  • 금식 중 실시간 신체 상태 표시

주요 계획 :

주간 계획 :

  • 쉬운 시작
  • 간단한 주
  • 부드러운 주
  • 강렬한 주
  • 메가 주
  • 파워 주

매일 계획 :

  • 쉬운 모드 12:12
  • 쉬운 모드 +14 : 10
  • 계획 16 : 8 시작
  • Leangains+ 18 : 6
  • 전사 다이어트 20 : 4
  • OMAD (하루에 한 식사) 계획 23-1
  • 36 시간 빠른 전문가 모드

인기있는 계획 :

  • 클래식 모드 5+2 (일주일에 이틀 동안 저칼로리 다이어트)
  • 챌린지 모드 4+3 (일주일에 3 일 저칼로리 다이어트)

오늘 더 건강한 사람으로 여행을 시작하십시오!

-privacy 정책 : https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

사용 오브 사용 : https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

피드백 또는 문의를 위해 [email protected]에서 연락하십시오.

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