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Fasting Coach

Name: Fasting Coach
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Fasting APP Group

ヘルス＆フィットネス 2.2.4.1 40.6 MB by Fasting APP Group ✪ 5.0

Android 7.0+Mar 16,2025

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アプリケーションの説明

初心者向けの断続的な断食アプリ、断食コーチで健康的な減量を達成してください！厳格な食事は必要ありません。

断食コーチは、断続的な断食をパーソナライズされた計画で簡素化します。断食スケジュールを簡単にカスタマイズし、より健康的なライフスタイルに乗り出します。それがあなたの計画に合ったときにあなたが望むものを食べて、あなたの理想的な体格に到達してください！

なぜ断食コーチを選ぶのですか？

初心者向け：あらゆるレベルのユーザーを成功に導きます。
多様な計画： 16：8や5：2などの一般的な方法を提供し、完璧なフィット感を確保します。
レシピと食事プランのサポート：さまざまな断続的な断食に優しいレシピと食事プランにアクセスします。
食事を維持する：食習慣を大幅に変える必要はありません。
登録なし：すぐに開始し、アカウントは必要ありません。
カロリーカウントなし：数字ではなく、タイミングに焦点を合わせます。
ヨーヨーダイエットを避けてください：持続可能な減量を促進します。
詳細な追跡：包括的なレコードで進捗状況を監視します。

断続的な断食とは何ですか？

断続的な断食（IF）には、食事と断食の期間間のサイクリングが含まれます。食べるものではなく、食べるときに焦点を当てます。従来の食事とは異なり、特定の窓への食事を制限する場合。毎週数時間断食したり、毎週数日間食事を制限したりすると、脂肪の燃焼を促進し、さまざまな健康上の利点をもたらすことができます。

断続的な断食の利点：

加速体重減少と腹脂肪の減少
筋肉保存
強化された物理的および認知機能
睡眠の質が向上しました
寿命の増加と老化が遅くなりました
疾患リスクの低下

主な機能：

パーソナライズされた断食計画
リマインダー付きの絶食トラッカー
広範な運動プログラム
断食のレシピと食事計画
減量と断食の進行状況追跡
断食履歴のデータとグラフの視覚化
フィットネス追跡と習慣形成の励まし
断食中のリアルタイムのボディステータス表示

特集計画：

毎週の計画：

簡単なスタート
簡単な週
スムーズな週
激しい週
メガウィーク
パワーウィーク

毎日の計画：

簡単なモード12:12
イージーモード+14：10
プラン16：8を開始します
LEANGAINS+ 18：6
ウォリアーダイエット20：4
OMAD（1日1食）計画23-1
エキスパートモード36時間速い

一般的な計画：

クラシックモード5+2（低カロリーダイエット週2日）
チャレンジモード4+3（低カロリーダイエット週3日）

今日は健康への旅を始めましょう！

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[email protected]にフィードバックや問い合わせについては、お問い合わせください。

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