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Fasting Coach

Fasting Coach

健康与健身 2.2.4.1 40.6 MB by Fasting APP Group ✪ 5.0

Android 7.0+Mar 16,2025

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程序描述

我们的初学者间歇性禁食应用程序，禁食教练实现健康的体重减轻！无需严格的饮食。

禁食教练通过个性化计划简化了间歇性禁食。轻松自定义您的禁食时间表，并开始使用更健康的生活方式。当适合您的计划时，请食用您想要的东西，并达到理想的体格！

为什么选择禁食教练？

  • 对初学者友好：指导所有级别的用户成功。
  • 各种计划：提供16：8和5：2之类的流行方法，以确保完美的合适。
  • 食谱和进餐计划支持：访问各种间歇性禁食友好的食谱和进餐计划。
  • 保持饮食：无需大幅度改变您的饮食习惯。
  • 没有注册：立即开始，无需帐户。
  • 没有卡路里计数：专注于时机，而不是数字。
  • 避免溜溜球节食：促进可持续的体重减轻。
  • 详细跟踪：通过全面记录监视您的进度。

什么是间歇性禁食？

间歇性禁食（如果）涉及饮食和禁食期之间的循环。它专注于您吃的时候，而不是吃什么。与传统饮食不同，如果将进食限制在特定窗户上。每天禁食几个小时或每周几天限制餐点可以增强脂肪燃烧并提供各种健康益处。

间歇性禁食的好处：

  • 加速减肥和减轻腹部脂肪
  • 肌肉保存
  • 增强的身体和认知功能
  • 改善睡眠质量
  • 增加寿命并减慢衰老
  • 疾病风险降低

关键功能：

  • 个性化禁食计划
  • 提醒的禁食跟踪器
  • 广泛的锻炼计划
  • 禁食食谱和进餐计划
  • 减肥和禁食进度跟踪
  • 禁食历史的数据和图形可视化
  • 健身追踪和习惯形成鼓励
  • 禁食期间的实时身体状态显示

特色计划：

每周计划：

  • 轻松开始
  • 简单的一周
  • 一周顺利
  • 激烈的一周
  • 巨型周
  • 电力周

每日计划：

  • 简单模式12:12
  • 简单模式+14：10
  • 开始计划16：8
  • 潜水员+ 18：6
  • 战士饮食20：4
  • OMAD（每天一顿饭）计划23-1
  • 专家模式36小时快

流行计划：

  • 经典模式5+2（低热量饮食每周两天）
  • 挑战模式4+3（每周三天的低热量饮食）

今天开始您的健康旅程！

- 私人策略： https：//doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

使用： https：//easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-compact我们访问[email protected]以获取反馈或查询。

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