Fasting Coach

Erhalten Sie mit unserer anfängerfreundlichen, intermittierenden Fasten-App, Fasting Coach! Keine strengen Diäten erforderlich.

Fasting Coach vereinfacht das intermittierende Fasten mit personalisierten Plänen. Passen Sie Ihren Fastenplan einfach an und begeben Sie sich auf einen gesünderen Lebensstil. Essen Sie, was Sie wollen, wenn es zu Ihrem Plan passt, und erreichen Sie Ihren idealen Körperbau!

Warum Fasting Coach wählen?

• Anfängerfreundlich: Führt Benutzer aller Ebenen zum Erfolg.
• Verschiedene Pläne: Bietet beliebte Methoden wie 16: 8 und 5: 2, um eine perfekte Passform zu gewährleisten.
• Unterstützung für Rezept- und Speiseplan: Zugang zu einer Vielzahl intermittierender, fastenfreundlicher Rezepte und Speisepläne.
• Pflegen Sie Ihre Ernährung: Sie müssen Ihre Essgewohnheiten nicht drastisch verändern.
• Keine Registrierung: Starten Sie sofort, kein Konto benötigt.
• Keine Kalorienzählung: Fokus auf das Timing, keine Zahlen.
• Vermeiden Sie Jojo-Diät: Fördert einen nachhaltigen Gewichtsverlust.
• Detaillierte Verfolgung: Überwachen Sie Ihren Fortschritt mit umfassenden Aufzeichnungen.

Was ist intermittierendes Fasten?

Intermittierendes Fasten (IF) beinhaltet das Radfahren zwischen Essen und Fasten. Es konzentriert sich darauf, wenn Sie essen, nicht das, was Sie essen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Diäten, wenn das Essen auf bestimmte Fenster einschränkt. Wenn Sie einige Stunden täglich fasten oder einige Tage ein paar Tage einschränken, können Sie die Fettverbrennung steigern und verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten.

Vorteile des intermittierenden Fastens:

• Beschleunigter Gewichtsverlust und Bauchfettreduzierung
• Muskelkonservierung
• Verbesserte physische und kognitive Funktion
• Verbesserte Schlafqualität
• Erhöhte Langlebigkeit und Verlangsamung des Alterns
• Reduziertes Krankheitsrisiko

Schlüsselmerkmale:

• Personalisierte Fastenpläne
• Fasten -Tracker mit Erinnerungen
• Umfangreiche Übungsprogramme
• Fastenrezepte und Speisepläne
• Gewichtsverlust und Fastenfortschrittsverfolgung
• Daten- und Grafikvisualisierung des Fastenverlaufs
• Fitnessverfolgung und Gewohnheitsermutigung Ermutigung
• Echtzeitkörperstatusanzeige beim Fasten

Ausgewählte Pläne:

Wöchentliche Pläne:

• Einfacher Start
• Einfache Woche
• Glatte Woche
• Intensive Woche
• Mega Woche
• Power Week

Tägliche Pläne:

• Einfacher Modus 12:12
• Einfacher Modus +14: 10
• Planen Sie den Plan 16: 8
• Leancains+ 18: 6
• Kriegerdiät 20: 4
• Omad (eine Mahlzeit pro Tag) Plan 23-1
• Expertenmodus 36 Stunden schnell

Beliebte Pläne:

• Klassischer Modus 5+2 (kalorienarme Diät zwei Tage in der Woche)
• Herausforderungsmodus 4+3 (kalorienarme Diät drei Tage die Woche)

Beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen Sie heute!

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