75 Day Hard Challenge Tracker

`` `html

พิชิตความท้าทายที่ยากลำบาก 75 ด้วยแอพที่ขาดไม่ได้นี้! จากโปรแกรมการเปลี่ยนแปลงของ Andy Frisella แอพนี้ให้โครงสร้างและการสนับสนุนที่จำเป็นเพื่อให้เกิดการเติบโตทางร่างกายและจิตใจที่สำคัญ 75 ยากไม่ใช่แค่ความท้าทาย มันเป็นการยกเครื่องชีวิตที่สมบูรณ์

แอพนี้ช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าจะได้รับการแจ้งเตือนรายวันและเครื่องมือติดตามสำหรับทุกด้านของโปรแกรม Hard 75 รักษาความมุ่งมั่นของคุณในการควบคุมอาหารที่เข้มงวด (ไม่มีแอลกอฮอล์หรือโกงอาหาร!) การออกกำลังกายสองครั้งทุกวันแกลลอนน้ำ 10 หน้าของการอ่านสารคดีและภาพถ่ายความคืบหน้าประจำวัน เป็นสักขีพยานการเปลี่ยนแปลงของคุณผ่านการติดตามความคืบหน้าด้วยภาพและมีแรงจูงใจกับองค์ประกอบการอ่าน

ฟีเจอร์คีย์ของแอป 75 Hard Challenge:

* 75 การติดตามความท้าทายอย่างหนัก: * มุ่งมั่นที่จะสร้างโปรแกรมการพัฒนาตนเองที่เข้มงวดของ Andy Frisella คำแนะนำที่ครอบคลุม: คำแนะนำและการสนับสนุนที่ชัดเจนเพื่อให้แน่ใจว่าสำเร็จ การติดตามอาหาร: ตรวจสอบการยึดมั่นในแผนอาหารที่คุณเลือกส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ การเตือนความชุ่มชื้น: อยู่อย่างถูกต้องให้ความชุ่มชื้นอย่างถูกต้องด้วยการแจ้งเตือนทุกวันเพื่อดื่มน้ำหนึ่งแกลลอน การบันทึกการออกกำลังกาย: ติดตามการออกกำลังกายประจำวันของคุณ (จำเป็นต้องใช้สอง) เพื่อรักษาโมเมนตัมและความรับผิดชอบ การอ่านความคืบหน้าตัวติดตาม: ** บันทึกการอ่านสารคดีประจำวันของคุณ (ขั้นต่ำ 10 หน้า) สำหรับการเติบโตส่วนบุคคล

แปลงชีวิตของคุณ:

แอพนี้มีเครื่องมือที่จะประสบความสำเร็จใน 75 Hard Challenge ผ่านความต้องการอย่างขยันขันแข็งตามข้อกำหนดของโปรแกรมคุณจะได้สัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจอย่างลึกซึ้ง ดาวน์โหลดแอพวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณไปยังคุณที่แข็งแกร่งและมีระเบียบวินัยมากขึ้น