Daily Mudras

Pang -araw -araw na Mudras (Yoga) - Pagpapahusay ng iyong pisikal, kaisipan, at espirituwal na kagalingan

Ang pang -araw -araw na Mudras (yoga) app ay ang iyong pinakahuling gabay sa mastering yoga mudras - mga kilos na kilos na nagpapaganda ng iyong pisikal, kaisipan, at espirituwal na kalusugan.

Mga Tampok ng App:

• Comprehensive Mudra Library: Pag-access ng 50 Mahahalagang Yoga Mudras, Kumpleto sa Detalyadong Mga Deskripsyon ng kanilang Mga Pakinabang, Specialty, Mga Pamamaraan sa Hakbang-Hakbang, at Mga Bahagi ng Katawan na Nakikinabang sila.

• Visual Guidance: Mga tagubilin sa gesture ng kamay na sunud-sunod na sinamahan ng mga larawan para sa madali at tumpak na kasanayan.

• Suporta ng Multilingual: Magagamit sa Ingles, Espanyol, Portuguese, Hindi, at Tamil, tinitiyak ang pag -access para sa isang magkakaibang base ng gumagamit.

• Personalized na mga rekomendasyon: Tumanggap ng mga angkop na mungkahi para sa Mudras batay sa iyong edad, kasarian, at propesyon.

• Nakategorya ng mga benepisyo: Ang mga mudras ay inayos ng mga bahagi ng katawan na kanilang target at ang mga tiyak na benepisyo na inaalok nila.

• Versatile Use: Kung naghahanap ka ng mudras para sa pagpapagaling, kalusugan, o kapayapaan ng isip, ang app na ito ay nagbibigay ng komprehensibong solusyon.

• Mabilis na mga sesyon ng pag -eehersisyo: Makisali sa mahusay na mga sesyon ng kasanayan na pinahusay ng iba't ibang musika ng pagmumuni -muni upang mapanatili ang isang meditative state.

• Mga tampok ng kaginhawaan: May kasamang mga pagpipilian sa alarma at pag -bookmark para sa isang walang tahi na karanasan sa gumagamit.

• Napapasadyang Teksto: Ayusin ang mga laki ng font para sa mas mahusay na kakayahang mabasa.

• Advanced na Paghahanap: Madaling makahanap ng mga mudras ayon sa pangalan, mga target na bahagi ng katawan, benepisyo, o mga kaugnay na kakulangan tulad ng mga isyu sa gana o acne.

• Libreng pag -access: Ganap na libre upang magamit, na may offline na pag -andar para sa walang tigil na kasanayan.

• Opsyon na walang ad: Alisin ang mga ad sa isang abot-kayang presyo upang mapahusay ang iyong karanasan (opsyonal).

• Palakasin ang iyong immune system: isang likas na pamamaraan upang mapagbuti at palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit.

Tungkol sa Mudras:

Ang salitang "mudra" ay nagmula sa Sanskrit, na nangangahulugang "pustura" o "pose." Galing mula sa "putik" (kagalakan) at "ra" (ani), ang mga mudras ay pinaniniwalaan na makabuo ng kagalakan at kasiyahan. Ang nagmula sa Hinduismo at Budismo, ang mga mudras ay may mahalagang papel sa iba't ibang mga kasanayan, kabilang ang Bharatanatyam (200 mudras), mohiniattam (250 mudras), at tantric ritual (108 mudras). Nagsisilbi silang isang tahimik na wika ng pagpapahayag ng sarili sa pamamagitan ng mga kilos ng kamay at mga posture ng daliri.

Ang mga mudras ay lumikha ng isang saradong de -koryenteng circuit sa loob ng katawan, na pinadali ang daloy ng enerhiya. Ang limang daliri ay kumakatawan sa mga elemento ng apoy, hangin, kalangitan, lupa, at tubig, ayon sa pagkakabanggit. Ang isang kawalan ng timbang sa mga elementong ito ay maaaring makagambala sa immune system at maging sanhi ng mga sakit. Sa pamamagitan ng pagpindot sa hinlalaki sa daliri na kumakatawan sa isang hindi balanse na elemento, ang Harmony ay naibalik, na tumutulong upang maibsan ang mga nauugnay na isyu sa kalusugan.

Ang epektibong kasanayan ng Mudra ay nangangailangan ng 5 hanggang 45 minuto araw -araw, na may wastong presyon, pagpindot, posisyon sa pag -upo, at mga diskarte sa paghinga. Ang pagiging epektibo ng mudras ay naiimpluwensyahan din ng diyeta, gawi sa pagkain, at pamumuhay.

Specialty ng Mudras:

• Maraming nalalaman application: malawak na ginagamit sa yoga, pagmumuni -muni, at sayaw.

• Pag -access: Walang kinakailangang espesyal na kasanayan o pamumuhunan sa pananalapi, pasensya lamang.

• Walang mga paghihigpit sa edad: Angkop para sa mga indibidwal na may edad 5 hanggang 90.

• Mga benepisyo sa kalusugan ng holistic: Ang regular na kasanayan ay maaaring mapahusay ang pisikal, kaisipan, at espirituwal na kalusugan.

• Stress Relief: Nagtataguyod ng katahimikan, pag -iisip, at panloob na kapayapaan.

• Mga Kumpletong Kasanayan: Isinasama ang mga pagsasanay sa paghinga para sa pagpapahinga.

• Pang -araw -araw na Pagsasama: Isama ang Mudras sa iyong pang -araw -araw na gawain sa yoga para sa mga resulta ng pagbabagong -anyo.

Para sa anumang puna, karagdagang impormasyon, o suporta, mangyaring makipag -ugnay sa amin sa [email protected]. Kung nalaman mong kapaki -pakinabang ang app na ito, mangyaring ibahagi ito sa iyong pamilya at mga kaibigan.

Nais ka ng isang masayang at malusog na buhay!