Progression - Fitness Tracker

Hãy sẵn sàng để nâng cao hành trình tập thể dục của bạn với ứng dụng tiến bộ sáng tạo - ứng dụng theo dõi thể dục, được thiết kế để làm nhiều hơn là chỉ theo dõi bài tập của bạn. Công cụ mạnh mẽ này là hoàn hảo cho những người đam mê thể dục đang tìm cách tăng cường đào tạo của họ với những hiểu biết thời gian thực, ghi nhật ký tập luyện không giới hạn và tích hợp liền mạch vào thói quen của bạn. Với hơn 300 bài tập với các hướng dẫn viết tay chi tiết, tiến triển cho phép bạn điều chỉnh các bài tập của mình theo các mục tiêu tập thể dục cụ thể của bạn, có thể là xây dựng sức mạnh hoặc đạt được khối lượng cơ bắp. Với các tính năng bổ sung như bộ hẹn giờ, máy tính tấm và ước tính 1RM, tiến trình là người bạn đồng hành lý tưởng cho bất kỳ ai quyết tâm tiến hành hành trình tập thể dục của họ.

Các tính năng của tiến trình - Trình theo dõi thể dục:

• Theo dõi tập luyện không giới hạn: Tiến trình trao quyền cho bạn theo dõi số lượng các buổi tập luyện không giới hạn, cung cấp một cái nhìn toàn diện về tiến trình của bạn theo thời gian mà không có bất kỳ hạn chế nào.

• Thư viện tập thể dục mở rộng: có quyền truy cập vào hơn 300 bài tập, hoàn thành với các hướng dẫn viết tay và trình diễn video, giúp dễ dàng khám phá và tích hợp các bài tập mới vào thói quen của bạn.

• Các bài tập và chương trình đào tạo tùy chỉnh: Các bài tập và chương trình đào tạo cá nhân hóa thủ công để phù hợp với các mục tiêu tập thể dục cụ thể của bạn, cho dù bạn đang nhắm đến việc xây dựng sức mạnh hoặc tăng khối lượng cơ bắp.

• Bộ hẹn giờ REST với hỗ trợ đa nhiệm: Bộ hẹn giờ REST của tiến trình bao gồm tính năng Lớp phủ/Bong bóng, cho phép bạn theo dõi hiệu quả các khoảng thời gian nghỉ ngơi của mình trong khi đa nhiệm.

Mẹo cho người dùng:

• Sử dụng máy tính tấm: nhanh chóng xác định các trọng số cần thiết cho bộ tiếp theo của bạn với tính năng máy tính tấm, hợp lý hóa quá trình thiết lập tập luyện của bạn.

• Tối đa hóa các supersets và nhóm tập thể dục: Tận dụng các supersets và các tùy chọn nhóm tập thể dục để lập kế hoạch hiệu quả và thực hiện các bài tập của bạn, tận dụng tối đa thời gian của bạn trong phòng tập thể dục.

• Theo dõi tiến trình sức mạnh với ước tính 1RM: Sử dụng ước tính 1RM và hiểu biết sâu sắc từ các bộ hoàn thành của bạn để theo dõi tiến trình sức mạnh của bạn và điều chỉnh đào tạo khi cần thiết.

• Tích hợp với Google Fit: Khám phá tích hợp Google FIT để đồng bộ hóa dữ liệu tập luyện của bạn một cách liền mạch với các ứng dụng và thiết bị thể dục khác, giữ tất cả thông tin của bạn ở một vị trí thuận tiện.

Phần kết luận:

Tiến trình - Trình theo dõi thể dục là một giải pháp toàn diện được thiết kế để đáp ứng tất cả các nhu cầu đào tạo của bạn, cho dù bạn chỉ mới bắt đầu hay là một người đam mê thể dục dày dạn kinh nghiệm. Với giao diện thân thiện với người dùng, thư viện bài tập mở rộng và các tính năng có thể tùy chỉnh, tiến trình là người bạn đồng hành cuối cùng để theo dõi và tăng cường hành trình tập thể dục của bạn. Tải xuống tiến trình ngay hôm nay và thực hiện bước đầu tiên để đạt được mục tiêu thể lực của bạn!