Height Increase Workout

আপনি কি আপনার উচ্চতা ** স্বাভাবিকভাবে বাড়িয়ে তুলছেন এবং ** লম্বা হয়ে উঠছেন **? আমাদের ** বৃদ্ধি উচ্চতা ওয়ার্কআউট ** অ্যাপটি আপনার ** উচ্চতা বৃদ্ধি ** যাত্রায় আপনাকে গাইড করার জন্য এখানে রয়েছে! 13 বা তার বেশি বয়সের ব্যক্তিদের জন্য ডিজাইন করা, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার উচ্চতা লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য তৈরি করা হয়েছে, এমনকি 18 ** পরেও **, আপনার আকর্ষণকে বাড়িয়ে তুলতে এবং আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তোলে।

আপনার পিতামাতার কাছ থেকে প্রাপ্ত জিন দ্বারা নির্ধারিত আপনার উচ্চতার 60% সহ জেনেটিক্স একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, বাকি 40% পুষ্টি, অনুশীলন এবং ঘুমের মতো বাহ্যিক কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। আমাদের ** বিজ্ঞান-ভিত্তিক ** অ্যাপ্লিকেশন ** কার্যকর ** উচ্চতা বৃদ্ধি অনুশীলন, ** ডায়েট পরিকল্পনা **, এবং উচ্চতা-ইনক্রিজিং ** টিপস ** আপনার প্রাকৃতিক উচ্চতা বৃদ্ধি ** বাড়াতে ** সর্বাধিক করতে এবং আপনার শরীরের আকার উন্নত করতে ** সপ্তাহগুলিতে ** উন্নত করার প্রস্তাব দেয়!

সবার জন্য

• পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য উপযুক্ত
• কিশোর ও প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য আদর্শ

উচ্চতা ওয়ার্কআউট বৃদ্ধি করুন

• পেশাদারদের দ্বারা তৈরি ওয়ার্কআউট
• সহজে অনুসরণ করা অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইড
• কার্যকর প্রসারিত অনুশীলন, যোগ এবং বায়বীয় ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত
• দ্রুত সেশনগুলি, কেবল দিনে 8-14 মিনিটের প্রয়োজন হয়

ডায়েট পরিকল্পনা

• আপনার উচ্চতা বৃদ্ধির সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা দৈনিক ডায়েট পরিকল্পনা
• উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম, প্রোটিন এবং ভিটামিনগুলির মতো পুষ্টিকর সমৃদ্ধ খাবারের জন্য সুপারিশ

উচ্চতা বৃদ্ধি টিপস

• আপনার উচ্চতা বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করার জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ
• পুষ্টি, অনুশীলন, ভঙ্গি এবং এমনকি লম্বা প্রদর্শনের জন্য ড্রেসিংয়ের টিপস

উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য স্লিপ ট্র্যাকার

• আপনি পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান তা নিশ্চিত করতে আপনার লক্ষ্য ঘুমের সময়কাল সেট করুন
• আপনার প্রতিদিনের ঘুমের সময় লগ করুন
• বিস্তারিত গ্রাফ সহ আপনার ঘুমের নিদর্শনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন

বৈশিষ্ট্য

• কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উচ্চতা বৃদ্ধি প্রোগ্রাম
• বৈজ্ঞানিকভাবে সমর্থিত উচ্চতা বৃদ্ধির ওয়ার্কআউট
• আপনার উচ্চতার লক্ষ্যগুলি সমর্থন করার জন্য পুষ্টির নির্দেশিকা
• আপনার বৃদ্ধির সম্ভাবনা সর্বাধিক করার জন্য বিস্তৃত উচ্চতা বৃদ্ধি টিপস
• কয়েক সপ্তাহ ধরে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন
• আপনার প্রয়োজন অনুসারে আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাটি কাস্টমাইজ করুন
• গ্রাফগুলিতে আপনার ঘুমের ডেটা ভিজ্যুয়ালাইজ করুন
• সুবিধাজনক হোম ওয়ার্কআউট যা যে কোনও সময় যে কোনও সময় করা যায়
• আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে এবং আপনার অনুশীলনগুলি দিয়ে ট্র্যাকের জন্য প্রতিদিনের অনুস্মারক

বাড়িতে ওয়ার্কআউট

আমাদের অ্যাপের সাহায্যে আপনি আপনার বাড়ির আরাম থেকে প্রমাণিত লম্বা অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার উচ্চতা বাড়িয়ে তুলতে পারেন। এই ফিটনেস অ্যাপটি বিশেষত ঘরে বসে অনুশীলনের মাধ্যমে আপনাকে স্বাভাবিকভাবে ইঞ্চি অর্জনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অন্তর্ভুক্ত উচ্চতা-ক্রমবর্ধমান অনুশীলনগুলি বিজ্ঞান ভিত্তিক এবং লক্ষ লক্ষ ব্যবহারকারী দ্বারা বৈধ হয়েছে। লম্বা হওয়ার জন্য এবং আপনার স্বপ্নের বডি অর্জন করতে এই উচ্চতা বৃদ্ধি অ্যাপটি ব্যবহার করুন!

সংক্ষিপ্ত অনুশীলন

আপনি যদি বাড়ির ব্যবহারের জন্য উচ্চতা বৃদ্ধি ওয়ার্কআউট অ্যাপের সন্ধানে থাকেন তবে আর দেখার দরকার নেই। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি সংক্ষিপ্ত, তবুও কার্যকর অনুশীলন সরবরাহ করে যা আপনি লম্বা বাড়াতে সহায়তা করার জন্য আপনি সহজেই আপনার প্রতিদিনের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

সবার জন্য লম্বা অনুশীলন

এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে সহজ এবং কার্যকর উচ্চতা বৃদ্ধি অনুশীলন সবার জন্য উপযুক্ত। আপনি পুরুষ বা মহিলা, আপনি আপনার প্রয়োজন অনুসারে উচ্চতা-ক্রেতার অনুশীলনগুলি পাবেন।