हाइट वर्कआउट बढ़ाएं

क्या आप ** अपनी ऊंचाई बढ़ा रहे हैं ** स्वाभाविक रूप से और ** लंबा हो जाता है **? हमारी ** बढ़ाएँ ऊंचाई कसरत ** ऐप यहाँ है जो आपको अपने ** ऊंचाई में वृद्धि ** यात्रा पर मार्गदर्शन करने के लिए है! 13 और उससे अधिक आयु के व्यक्तियों के लिए डिज़ाइन किया गया है, यह ऐप आपको अपने ऊंचाई के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए तैयार है, यहां तक ​​कि ** 18 ** के बाद, अपने आकर्षण को बढ़ाने और अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के लिए।

जबकि आनुवांशिकी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, आपके माता -पिता से विरासत में मिली जीन द्वारा निर्धारित आपकी ऊंचाई का 60%, शेष 40% बाहरी कारकों जैसे पोषण, व्यायाम और नींद से प्रभावित हो सकता है। हमारे ** विज्ञान-आधारित ** ऐप ** प्रभावी ** ऊंचाई बढ़ाने के अभ्यास, ** आहार योजनाओं **, और ऊंचाई बढ़ाने वाले ** टिप्स ** अपनी प्राकृतिक ऊंचाई वृद्धि को अधिकतम करने के लिए ** घर पर ** और अपने शरीर के आकार में सुधार करने के लिए ** ** ** ** **!

सभी के लिए

• पुरुष और महिला दोनों के लिए उपयुक्त
• किशोर और वयस्कों के लिए आदर्श

ऊंचाई की कसरत बढ़ाएं

• पेशेवरों द्वारा तैयार किए गए वर्कआउट
• आसान-से-एनिमेशन और वीडियो गाइड
• प्रभावी स्ट्रेचिंग अभ्यास, योग और एरोबिक वर्कआउट शामिल हैं
• त्वरित सत्र, केवल दिन में 8-14 मिनट की आवश्यकता होती है

आहार योजना

• दैनिक आहार योजनाएं आपकी ऊंचाई की वृद्धि क्षमता को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं
• ऊंचाई में वृद्धि के लिए आवश्यक कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों के लिए सिफारिशें

ऊँचाई वृद्धि युक्तियाँ

• अपनी ऊंचाई वृद्धि में तेजी लाने के लिए व्यावहारिक सलाह
• पोषण, व्यायाम, आसन, और यहां तक ​​कि लम्बे दिखने के लिए ड्रेसिंग पर टिप्स

ऊंचाई वृद्धि के लिए नींद ट्रैकर

• यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पर्याप्त आराम प्राप्त करने के लिए अपनी लक्षित नींद की अवधि निर्धारित करें
• अपने दैनिक नींद का समय लॉग इन करें
• विस्तृत रेखांकन के साथ अपने नींद के पैटर्न की निगरानी करें

विशेषताएँ

• किशोर और वयस्कों के लिए ऊंचाई में वृद्धि कार्यक्रम
• वैज्ञानिक रूप से समर्थित ऊंचाई वृद्धि वर्कआउट
• अपने ऊंचाई के लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए पोषण मार्गदर्शन
• व्यापक ऊंचाई आपकी वृद्धि क्षमता को अधिकतम करने के लिए युक्तियां बढ़ाती है
• हफ्तों में अपनी प्रगति को ट्रैक करें
• अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अपनी कसरत योजना को अनुकूलित करें
• ग्राफ़ में अपने नींद के डेटा की कल्पना करें
• सुविधाजनक होम वर्कआउट जो कहीं भी, कभी भी किया जा सकता है
• आपको प्रेरित रखने के लिए दैनिक अनुस्मारक और अपने अभ्यास के साथ ट्रैक पर

घर पर कसरत

हमारे ऐप के साथ, आप अपने घर के आराम से सही लम्बे अभ्यास के माध्यम से अपनी ऊंचाई बढ़ा सकते हैं। यह फिटनेस ऐप विशेष रूप से आपको घर पर अभ्यास के माध्यम से स्वाभाविक रूप से इंच हासिल करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें शामिल ऊंचाई बढ़ने वाले अभ्यास विज्ञान-आधारित हैं और लाखों उपयोगकर्ताओं द्वारा मान्य किए गए हैं। इस ऊंचाई बढ़ने वाले ऐप का उपयोग लम्बा बढ़ने और अपने सपनों के शरीर को प्राप्त करने के लिए करें!

लघु व्यायाम

यदि आप घर के उपयोग के लिए एक ऊंचाई वृद्धि वर्कआउट ऐप की तलाश में हैं, तो आगे नहीं देखें। हमारा ऐप छोटे, अभी तक प्रभावी अभ्यास प्रदान करता है जिसे आप आसानी से अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं ताकि आपको लंबा बढ़ने में मदद मिल सके।

सभी के लिए लंबा व्यायाम

इस ऐप में सभी के लिए उपयुक्त सरल और प्रभावी ऊंचाई बढ़ाने वाले अभ्यास हैं । चाहे आप पुरुष हों या महिला, आपको अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप ऊंचाई बढ़ती व्यायाम मिलेगी।